9 de junho de 2021
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8 de junho de 2021
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5 de junho de 2021
Dia Mundial do Meio Ambiente faz alerta pela restauração de ecossistemas
Imagem/divulgação
Million Dollar Vegan e Sociedade
Vegetariana Brasileira celebram data de olho na preservação ambiental
Neste sábado (5) é celebrado o Dia
Mundial do Meio Ambiente, principal data da Organização das Nações Unidas (ONU)
para chamar atenção para os problemas ambientais. Neste ano, o evento é sediado
pelo Paquistão e tem como tema a “Restauração de Ecossistemas”, que faz parte
da campanha “Reimagine. Recrie. Restaure".
No Brasil, a Million Dollar Vegan e Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) celebram a data como entidades que são referências no campo da preservação ambiental, sempre atentas aos riscos ao meio ambiente.
As entidades trabalham em prol de uma alimentação à base de vegetais, mais saudável e sem o consumo de proteína animal, o que diminui o impacto dos seres humanos na vida animal.
“Vale
ressaltar que a maior parte do desmatamento da Amazônia, por exemplo, tem
origem na produção de carnes, laticínios e ovos. E só precisamos de um gesto
simples, que é parar de consumir tais alimentos, para já ajudar diretamente a
preservar o meio ambiente “, disse Ricardo Laurino, Presidente da Sociedade
Vegetariana Brasileira.
Dia Mundial dos Oceanos
Três dias depois do Dia Mundial do Meio Ambiente, em 8 de junho, é celebrado o Dia Mundial dos Oceanos, que lembra que somos responsáveis pela preservação da imensidão azul no planeta Terra. Para a edição de 2021, o evento promove um movimento global para que os líderes mundiais se comprometam a proteger pelo menos 30% dos oceanos até 2030.
Mas o que nós podemos fazer para ajudar como cidadãos? A Million Dollar Vegan lista uma série de medidas para salvar os oceanos, como o fim do consumo de peixes, o que já auxilia a equilibrar o ecossistema predador-presa no mar.
“As redes
de pesca descartadas já são uma das principais fontes de plástico do oceano e
uma das maiores ameaças aos animais marinhos. Além disso, a pesca predatória
está atacando a biodiversidade dos nossos mares e os cientistas já alertam que
podemos ter oceanos sem peixes até 2048”, diz Isabel Siano, da Million Dollar
Vegan.
Instagram: @joaocostaooficial
31 de maio de 2021
DOENÇAS MAIS COMUNS NO INVERNO – Vocês estão preparados?
Por Dr. Marcio Rogério Renzo
O Outono chegou, o inverno se aproxima e com ele aumenta significativamente a disseminação de vírus respiratórios. Em tempos de pandemia, a estação traz ainda mais preocupações, pois além da infecção com a COVID-19 temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias, alergias, amigdalites, otites e sinusites que são os principais males que nos acometem nesta temporada.
No Brasil, cerca de vinte e cinco por cento da população sofre de doenças respiratórias, atingindo em especial às crianças de 0 a 4 anos e idosos, sendo entre maio e agosto, os meses onde há um aumento expressivo nas complicações.
A prevenção para esses tipos de doenças ainda é o melhor remédio. Com a queda da temperatura, as pessoas tendem a permanecer em locais com pouca ventilação, além de ser mais comum ficarem aglomerados, facilitando muito a propagação de vírus e bactérias. Desta forma, evitar locais fechados e com pouca ventilação, manter a higiene das mãos em ordem e a utilização, deste item que se destacou nesta pandemia, a “máscara” são essenciais para reduzir a contaminação. Sim, a máscara, não é apenas para a COVID-19, ela deve ser utilizada para todas as demais doenças respiratórias ocasionadas por vírus e bactérias.
Outra forma importante de se prevenir é a vacinação. Hoje é possível encontrar a vacina contra a gripe na rede de saúde pública e particular para todas as idades indicadas.
Mas como diferenciar essas doenças?
É importante diferenciar as principais complicações respiratórias, pois cada uma apresenta um grau de complicação maior ou menor e isso é muito importante para o direcionamento dos recursos a ser empregado pelo Sistema de Saúde, pois quando não utilizamos adequadamente o sistema, sobrecarregamos alguns setores mais que os outros, além de atrapalhar na distribuição de vagas para os atendimentos dos pacientes.
TIPO DE DOENÇA | CAUSA | SINTOMAS | SETOR A SER PROCURADO |
RESFRIADO | VÍRUS E BACTÉRIAS | LEVES, CORIZA, TOSSE E FEBRE BAIXA | UBS (Unidade Básica de Saúde) |
GRIPE | VÍRUS INFLUENZA | IGUAIS AO DO RESFRIADO, PORÉM MAIS FORTES, TENDO RISCOS DE COMPLICAÇÕES MAIORES (ex. PNEUMONIA) | UPA (Unidade de Pronto Atendimento) |
PNEUMONIA | VÍRUS E BACTÉRIAS | FEBRE, TOSSE, FALTA DE AR | UPA (Unidade de Pronto Atendimento) |
É importantíssimo não se automedicar! Sempre procurar um profissional de saúde para que indique o melhor tratamento. Outra ação importante é evitar ir diretamente aos hospitais para a primeira consulta, pois deve-se deixar estes locais para os casos de maior complexidade.
As alergias também se manifestam nesse período sendo muito importante diferenciá-las dos demais problemas respiratórios acima. As alergias mais comuns são: a rinite alérgica e a asma (também conhecida como bronquite alérgica). Elas também causam sintomas como: tosse, coriza nasal, espirros e obstrução nasal (rinites) e tosse e falta de ar (asma).
Como a fisioterapia nos ajuda?
A fisioterapia respiratória observará cada caso e utilizará técnicas de higiene brônquica, expansão pulmonar, alongamentos e fortalecimentos das musculaturas respiratórias, além de trabalhar a parte hemodinâmica através de exercícios cardiovasculares para estimular a recuperação e diminuir os casos de reincidência e complicação dos casos mais simples.
O mais importante é que ao menor sinal de problemas respiratório, procure um profissional habilitado para exame, pois como vimos os sintomas das doenças respiratórias são parecidos e identificar corretamente qual é, é essencial para a evolução do paciente sem ter risco de sequelas maiores, seja pela infecção pelo coronavírus, seja pelo vírus da influenza ou outro vírus respiratório qualquer.
Portanto, evite locais fechados e aglomerados de pessoas; evite exposição ao frio e fumaça de cigarros; lavar frequentemente as mãos e evitar levá-las aos olhos boca e nariz; evite compartilhar objetos pessoais como copos, escovas, talheres, etc.; manter uma boa alimentação com alimentos ricos em vitaminas C e D; tomar bastante água e manter a carteirinha de vacinação em dia.
Lembre-se quando você se cuida, você também está cuidando de quem está próximo a você!
28 de maio de 2021
Insegurança alimentar reúne moto clube, CUFA Pedreira, empresas da Zona Sul e entidades sociais para distribuir cestas básicas, dia 29, sábado, a partir de 8h.
Foto/divulgação
Uma das calamidades que vai emergir claramente no formato de dados quando o IBGE puder retomar seus trabalhos na pós-pandemia será a quantidade absurda de pessoas em quadro de insegurança alimentar, passando fome. No final do ano passado, a Agência Brasil informou sobre os dados oficiais mais recentes.
Foto/divulgação
A insegurança alimentar grave, em que as pessoas relataram chegar a passar fome, atingiu 4,6% dos domicílios brasileiros, o equivalente a 3,1 milhões de lares, em 2017-2018. Esse percentual significa que 10,3 milhões de pessoas residem em domicílios nessa situação, sendo 7,7 milhões moradores na área urbana e 2,6 milhões na rural. Os dados constam da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2017-2018: Análise da Segurança Alimentar no Brasil, divulgada hoje pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A insegurança grave aparece quando os moradores passaram por privação severa no consumo de alimentos, podendo chegar à fome.
Um dos locais da capital paulista em que esta situação se mostra evidente é o Distrito de Pedreira, onde residente 400 mil cidadãos. A CUFA – Central Única de Favelas que concentra importante conjunto de ações sociais para seus moradores tem estimulado instituições e empresas para se cotizarem para minorar o sofrimento dos mais necessitados.
A próxima grande ação conjunta acontece neste sábado 29 de maio, sábado, 08h.
O Insanos Moto Clube vai promover a entrega de 1.000 cestas básicas.
Além deles, outra importante quantidade vai ser distribuída a partir de contribuições e apoios de I NINE Sports, Padaria Santa Terezinha, Word Net, Magrones Arts; dos canais comunitários Tvila Sports e Alvarenga TV; e dos projetos sociais, Cabide não Sente Frio e Várzea Sem Fome.
- Temos pré-cadastro das famílias em vulnerabilidade da região e contamos com mutirões de doação para conseguir lidar com a situação da melhor maneira possível. Isso é nossa prioridade agora porque milhares de família estão sem sua renda mínima devido a pandemia e os problemas sociais no Brasil, diz Ramos Jesus, presidente da CUFA Pedreira.
Como vai ser
A ação desenvolvida em parceria com os Insanos Moto Clube Brasil, teve como tema a educação, incentivando a comunidade a participar de palestras online sobre a importância da educação e seus contrastes, Bullying, educação ambiental e o Programa de Desenvolvimento Pessoal.
A participação nos eventos online Summit Educação Merkaz e a Semana de Educação CUFA Pedreira foram critérios para o cadastro e obtenção de senha para entrega das cestas básicas.
A distribuição de cestas será realizada a cada grupo de 50 pessoas a cada 30 minutos. Com o circuito em "U" para evitar aglomeração. Todas os beneficiados terão que estar obrigatoriamente de máscaras e cumprir os protocolos de segurança. Haverá vários voluntários com distribuição de álcool em gel. Todos os cadastrados receberão senhas impressas para facilitar a identificação.
24 de maio de 2021
Uma profunda e realista análise sobre a atualidade
Foto/divulgação
14 de maio de 2021
Empresário de sucesso lança Curso de Mentoria na área de Imigração
Foto/divulgação
Bruno Avelar é empresário Especialista em empreendedorismo e imigração com expertise na área há mais de 17 anos.
Em meio a pandemia, muitos resolveram imigrar para outros países, seja para a aquisição de melhor qualidade de vida, sucesso nos negócios ou até mesmo numa mudança de profissão. Foi pensando nisso que eu entrevistei, o empreendedor, Bruno Avelar. Na oportunidade ele fala sobre os desafios que enfrentou para conquistar a sua dupla cidadania, fala também sobre o seu curso de mentoria dentre outros assuntos. Para mais informações acessem o Instagram: @brunoavelar1 e o site: clubedetransicao.com
Quais os maiores desafios em um processo de aquisição de dupla cidadania?
Bruno Avelar – Um dos maiores desafios é a obtenção do “Green card”. Quando você sai do Brasil e vai para os Estados Unidos é preciso compreender como funciona todo o processo de aquisição do Green Card. Vale ressaltar, que primeiro você adquire o “Green Card”, e quatro anos depois, a cidadania por direito.
a) Outro ponto a ser considerado, é que você precisa encontrar um escritório de imigração confiável, no qual, tenha um advogado que lhe dê as informações necessárias, de acordo com a sua experiência profissional, carreira para a adoção do melhor processo imigratório, para que daí a pessoa possa solicitar o “Green card”.
b) A modalidade de “Green card” mais procurada por brasileiros, é o EB1 que é um procedimento voltado para artistas, jogadores de futebol, já que se trata de um ‘Processo de Habilidade Extraordinária’, onde se dá destaque no cenário nacional.
c) Já o EB2 é um “Processo de Habilidade Excepcional”, onde você é conhecido no seu meio de atuação.
d) EB5 é um Processo no qual você investe $900.000 dólares em um projeto de empresas, área de desenvolvimento etc.
e) E2, é um procedimento utilizado em países como: Espanha, Alemanha, Paraguai e Itália. No caso do E2 não é permitida a aquisição do “Green card”. Contudo, a pessoa consegue residir nos Estados Unidos, desde que faça um investimento mínimo de $ 80.000 dólares em qualquer área de atuação.
Quais são os principais documentos necessários para a obtenção da dupla cidadania?
Bruno Avelar - Vai depender do tipo de processo imigratório que você vai aplicar para a obtenção do “Green card”, tais como: premiação na área de experiência, reconhecimentos e associações a entidades em que de fato, você seja um empreendedor relevante, provas de que você tenha dado palestras na área em que é empreendedor, matérias em jornais e revistas sobre seu trabalho, imposto de renda com faturamento relevante dentre outros documentos.
O que as pessoas fazem sem pensar na hora de ir para um outro país?
Bruno Avelar – Atualmente, o que se vê, são pessoas, que se mudam para outro país, baseadas na emoção, em razão de uma quebra financeira, problema conjugal, filhos nas drogas etc.
- A rigor, muitas pessoas pensam que ao mudar de país, terão os seus problemas resolvidos, daí fazem toda a transição sem planejamento e sem ter uma formação.
- Essas pessoas pensam, que por ter ido a Disney a passeio, viver lá é um paraíso e, que, portanto, tudo é mais fácil, o que não é a realidade.
- De cada 10 brasileiros que vão para a Flórida ou Estados Unidos, 8 acabam fracassando e regressando para o Brasil com a perda de tudo que investiram.
Como você conseguiu obter a dupla cidadania?
Bruno Avelar - Tenho cidadania portuguesa, adquirida em 2009, na época do meu casamento. Já nos Estados Unidos, tenho o "Green card”, aprovado por habilidade excepcional, e, em quatro anos terei a dupla cidadania por direito.
- Morei em 5 países, atuo em 50 estados Americanos, realizando feiras de cosméticos e conto com mais de 40 marcas de Maquiagem.
Qual o principal conselho que você dá para quem deseja fazer o mesmo que você?
Bruno Avelar - É importante para quem deseja mudar de país, fazer um planejamento e se possível, passar no mínimo de 30 a 90 dias no local escolhido
- A vivência como residente local, com rotina de levar as crianças a escola, ir ao mercado, prospectar negócios, ouvir pessoas que já residem lá e a busca por informações com advogados de imigração, escritórios de contabilidade e a ambientação com toda a realidade desse novo país é muito importante.
Quais são as suas principais dicas para quem pensa em morar em outro país?
Bruno Avelar – Antes de tomar esta decisão, procure entender o que é visão, missão, propósito e chamado.
a) Ir em busca do porquê de estar indo morar em outro país é fundamental.
b) Missão neste contexto são as dores que a visão vai causar para que você consiga o seu objetivo, haja vista que, a busca pela realização de um sonho traz dores, ou seja, exige sacrifícios. Daí a importância de se entender as dores que esta decisão vai te trazer antes da transição;
c) Já o conceito de propósito, neste contexto, é aquilo que as pessoas esperam de você, aquilo que você faria até de graça, e o que acredita que seja um direcionamento do seu Deus.
Você lançará um curso de mentoria em imigração no qual, ensinará tudo sobre cidadania estrangeira, viagens. Em quais dias e local este curso será realizado?
Bruno Avelar - Sim. Haverá um curso “MasterClass”, com dez mentorados, cujo nome é: "Transcendendo Fronteiras".
- A mentoria terá duração de 12 meses, com três encontros presenciais, no Brasil. Na oportunidade entregarei todo o meu conhecimento, expertise e “know-how” de mais de 17 anos de experiência.
- A mentoria contará com: 3 encontros presenciais no Brasil, (locais a serem definidos por mentorados); 1 imersão de 7 dias presencial em Orlando; 2 encontros mensais por zoom; acesso a todo o relacionamento de Bruno Avelar; vários convidados relevantes irão participar dos encontros presenciais, tais como: Tiago Brunet, Deive Leonardo entre outros.
- O participante contará com suporte para abertura de empresa nos Estados Unidos; suporte para obtenção de Green card; suporte para compra ou locações de imóveis; suporte para investimentos no estrangeiro; suporte em toda transição, desde escolas para filhos a todo processo de instalação fora do país e Mentoria individual com cada mentorado para que juntos possamos entender a necessidade de cada família ou pessoa.
Considerações finais?
Bruno Avelar - Todas as pessoas que desejam mudar de país devem primeiro buscar entender o porquê desta decisão. Busque aconselhamento com o maior número de profissionais na área de imigração, e na área tributária para que você faça uma transição tranquila e planejada.
Instagram: @joaocostaooficial
João Costa