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9 de junho de 2021

Chegou a hora de tornar sua refeição o melhor momento do seu dia, conheça “Emoções e comidas” publicado pela Editora Novo Século




Imagem/divulgação



   O livro de psicomagia nos sugere um olhar não convencional para nossas refeições. A autora acredita que a volta para o caminho da felicidade pode ser através dos alimentos.


  Editora Novo Século acaba de lançar o livro “Emoções e comidas” da autora Andrea Bracelis, que retorna a Editora com mais uma obra de terapia e autoajuda. Nesse livro, a autora nos mostra que apesar de ser algo rotineiro, nossas refeições podem revelar diversas emoções e momentos de nossa vida.

  Nos dias de hoje, comer sem adoecer nosso corpo e nossa mente tornou-se um grande desafio. Por isso, a autora traz esse livro com intuito de proporcionar um olhar mais colorido e nos sincronizar novamente com o universo, para que possamos abraçar nossas melhores versões e viver inesquecíveis momentos ao realizar uma refeição. Essa obra oferece aos leitores algumas receitas que podem servir de terapia para pessoas que se encontram ansiosas e longe de seus melhores dias.

 A obra já está disponível para compra no site da editora Novo Século, Amazon e Submarino. A versão e-book será lançada em breve.

                                     Imagem/divulgação


Sobre a autora:

Andrea Bracelis, nasceu no Chile e mora há 11 anos no Brasil. Atualmente é casada e mãe de dois filhos. Formou-se em hipnoterapeuta pelo Centro de Hipnosis Clínica do Chile, e tecnológa em alimentos pela Universidad de Santiago de Chile (USACH). Morou por um período em Nova York, onde entrou no mercado de restaurantes e ampliou ainda mais seus conhecimentos. Em 2017 lançou seu primeiro livro “Quando as emoções nos adoecem”, pela Editora Novo Século e retorna em 2021 com o lançamento “Emoções e comidas”.


SOBRE A EMPRESA:


A NOVO SÉCULO nasceu em 2001 e se tornou um grupo editorial composto de importantes editoras com diversos segmentos editoriais. Ano a ano a marca vem se fortalecendo por meio de suas publicações e autores com os quais o grupo tem o privilégio de trabalhar em conjunto, compartilhando propósitos e conectando pessoas através da literatura.



Instagram: @joaocostaooficial



João Costa



8 de junho de 2021

Inove no presente de Dia dos Namorados com Moldura Minuto

 Marca de emolduramento de luxo e personalizado sugere artes exclusivas e presentes originais

   A Moldura Minuto, rede de franquias de emolduramento de luxo e personalizado, possui um acervo exclusivo em sua galeria de arte e realiza emolduramentos de objetos diversos. Que tal emoldurar o ingresso de um show que você foi com a pessoa amada, um tíquete de cinema de um filme que vocês curtiram juntos ou qualquer outro objeto especial que seja importante na história de vocês? Qualquer objeto tridimensional pode ser emoldurado. Caso prefira uma arte pronta, a Moldura Minuto dá algumas sugestões direto de seu acervo exclusivo. Todas as artes estão disponíveis em papel fosco ou canvas e em diversos tamanhos.

AMOR E RONROM AMARELO

Por: ByKarymy

20 x 20 cm

R$ 59

 

ART HEART

Por: Caio Grafietti

30 x 45 cm

R$ 129

 

BLOOD HEART

Por: Nice Lopes

45 x 67,5 cm

R$ 169

CORAÇÃO

Por: Erica Linhares

45 x 45 cm

R$ 159

 

CORES26

Por: Caio Grafietti

20 x 20 cm

R$ 59

 

EARTH HEART

Por: Diego Migotto

45 x 67,5 cm

R$ 203

IN LOVE 

Por: Luciano Neves

20 x 30 cm

R$ 69

 

LOVE

Por: Marcel Lisboa

30 x 45 cm

R$ 129

 

OH MY HEART

Por: George Newton Jr.

30 x 30 cm

R$ 119

CASALAPAIXONADO

Por: Sandra Uga

60 x 90 cm

R$ 339

 

TODA FORMA DE AMOR

Por: Mari San Martin

90 x 90 cm

R$ 449









Instagram: @joaocostaooficial



João Costa




5 de junho de 2021

Dia Mundial do Meio Ambiente faz alerta pela restauração de ecossistemas

 

                                   Imagem/divulgação 


Million Dollar Vegan e Sociedade Vegetariana Brasileira celebram data de olho na preservação ambiental 

 

Neste sábado (5) é celebrado o Dia Mundial do Meio Ambiente, principal data da Organização das Nações Unidas (ONU) para chamar atenção para os problemas ambientais. Neste ano, o evento é sediado pelo Paquistão e tem como tema a “Restauração de Ecossistemas”, que faz parte da campanha “Reimagine. Recrie. Restaure".  

 No Brasil, a Million Dollar Vegan e Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) celebram a data como entidades que são referências no campo da preservação ambiental, sempre atentas aos riscos ao meio ambiente.    

As entidades trabalham em prol de uma alimentação à base de vegetais, mais saudável e sem o consumo de proteína animal, o que diminui o impacto dos seres humanos na vida animal.  

“Vale ressaltar que a maior parte do desmatamento da Amazônia, por exemplo, tem origem na produção de carnes, laticínios e ovos. E só precisamos de um gesto simples, que é parar de consumir tais alimentos, para já ajudar diretamente a preservar o meio ambiente “, disse Ricardo Laurino, Presidente da Sociedade Vegetariana Brasileira.

 Dia Mundial dos Oceanos 

 Três dias depois do Dia Mundial do Meio Ambiente, em 8 de junho, é celebrado o Dia Mundial dos Oceanos, que lembra que somos responsáveis pela preservação da imensidão azul no planeta Terra. Para a edição de 2021, o evento promove um movimento global para que os líderes mundiais se comprometam a proteger pelo menos 30% dos oceanos até 2030.    

Mas o que nós podemos fazer para ajudar como cidadãos? A Million Dollar Vegan lista uma série de medidas para salvar os oceanos, como o fim do consumo de peixes, o que já auxilia a equilibrar o ecossistema predador-presa no mar.  

“As redes de pesca descartadas já são uma das principais fontes de plástico do oceano e uma das maiores ameaças aos animais marinhos. Além disso, a pesca predatória está atacando a biodiversidade dos nossos mares e os cientistas já alertam que podemos ter oceanos sem peixes até 2048”, diz Isabel Siano, da Million Dollar Vegan. 

 

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31 de maio de 2021

DOENÇAS MAIS COMUNS NO INVERNO – Vocês estão preparados?

   

           


                                                                 Por Dr. Marcio Rogério Renzo

O Outono chegou, o inverno se aproxima e com ele aumenta significativamente a disseminação de vírus respiratórios. Em tempos de pandemia, a estação traz ainda mais preocupações, pois além da infecção com a COVID-19 temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias, alergias, amigdalites, otites e sinusites que são os principais males que nos acometem nesta temporada.

No Brasil, cerca de vinte e cinco por cento da população sofre de doenças respiratórias, atingindo em especial às crianças de 0 a 4 anos e idosos, sendo entre maio e agosto, os meses onde há um aumento expressivo nas complicações.

A prevenção para esses tipos de doenças ainda é o melhor remédio. Com a queda da temperatura, as pessoas tendem a permanecer em locais com pouca ventilação, além de ser mais comum ficarem aglomerados, facilitando muito a propagação de vírus e bactérias. Desta forma, evitar locais fechados e com pouca ventilação, manter a higiene das mãos em ordem e a utilização, deste item que se destacou nesta pandemia, a “máscara” são essenciais para reduzir a contaminação. Sim, a máscara, não é apenas para a COVID-19, ela deve ser utilizada para todas as demais doenças respiratórias ocasionadas por vírus e bactérias.

Outra forma importante de se prevenir é a vacinação. Hoje é possível encontrar a vacina contra a gripe na rede de saúde pública e particular para todas as idades indicadas.

Mas como diferenciar essas doenças?

É importante diferenciar as principais complicações respiratórias, pois cada uma apresenta um grau de complicação maior ou menor e isso é muito importante para o direcionamento dos recursos a ser empregado pelo Sistema de Saúde, pois quando não utilizamos adequadamente o sistema, sobrecarregamos alguns setores mais que os outros, além de atrapalhar na distribuição de vagas para os atendimentos dos pacientes.

TIPO DE DOENÇA

CAUSA

SINTOMAS

SETOR A SER PROCURADO

RESFRIADO

VÍRUS E BACTÉRIAS

LEVES, CORIZA, TOSSE E FEBRE BAIXA

UBS (Unidade Básica de Saúde)

GRIPE

VÍRUS INFLUENZA

IGUAIS AO DO RESFRIADO, PORÉM MAIS FORTES, TENDO RISCOS DE COMPLICAÇÕES MAIORES (ex. PNEUMONIA)

UPA (Unidade de Pronto Atendimento)

PNEUMONIA

VÍRUS E BACTÉRIAS

FEBRE, TOSSE, FALTA DE AR

UPA (Unidade de Pronto Atendimento)

 É importantíssimo não se automedicar! Sempre procurar um profissional de saúde para que indique o melhor tratamento. Outra ação importante é evitar ir diretamente aos hospitais para a primeira consulta, pois deve-se deixar estes locais para os casos de maior complexidade.

As alergias também se manifestam nesse período sendo muito importante diferenciá-las dos demais problemas respiratórios acima. As alergias mais comuns são: a rinite alérgica e a asma (também conhecida como bronquite alérgica). Elas também causam sintomas como: tosse, coriza nasal, espirros e obstrução nasal (rinites) e tosse e falta de ar (asma).

Como a fisioterapia nos ajuda?

A fisioterapia respiratória observará cada caso e utilizará técnicas de higiene brônquica, expansão pulmonar, alongamentos e fortalecimentos das musculaturas respiratórias, além de trabalhar a parte hemodinâmica através de exercícios cardiovasculares para estimular a recuperação e diminuir os casos de reincidência e complicação dos casos mais simples.

O mais importante é que ao menor sinal de problemas respiratório, procure um profissional habilitado para exame, pois como vimos os sintomas das doenças respiratórias são parecidos e identificar corretamente qual é, é essencial para a evolução do paciente sem ter risco de sequelas maiores, seja pela infecção pelo coronavírus, seja pelo vírus da influenza ou outro vírus respiratório qualquer.

 Portanto, evite locais fechados e aglomerados de pessoas; evite exposição ao frio e fumaça de cigarros; lavar frequentemente as mãos e evitar levá-las aos olhos boca e nariz; evite compartilhar objetos pessoais como copos, escovas, talheres, etc.; manter uma boa alimentação com alimentos ricos em vitaminas C e D; tomar bastante água e manter a carteirinha de vacinação em dia.

Lembre-se quando você se cuida, você também está cuidando de quem está próximo a você!

 

Instagram: @joaocostaooficial



João Costa



28 de maio de 2021

Insegurança alimentar reúne moto clube, CUFA Pedreira, empresas da Zona Sul e entidades sociais para distribuir cestas básicas, dia 29, sábado, a partir de 8h.

 

                                               Foto/divulgação 

     Uma das calamidades que vai emergir claramente no formato de dados quando o IBGE puder retomar seus trabalhos na pós-pandemia será a quantidade absurda de pessoas em quadro de insegurança alimentar, passando fome. No final do ano passado, a Agência Brasil informou sobre os dados oficiais mais recentes.     

                                           Foto/divulgação 

   A insegurança alimentar grave, em que as pessoas relataram chegar a passar fome, atingiu 4,6% dos domicílios brasileiros, o equivalente a 3,1 milhões de lares, em 2017-2018. Esse percentual significa que 10,3 milhões de pessoas residem em domicílios nessa situação, sendo 7,7 milhões moradores na área urbana e 2,6 milhões na rural. Os dados constam da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2017-2018: Análise da Segurança Alimentar no Brasil, divulgada hoje pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A insegurança grave aparece quando os moradores passaram por privação severa no consumo de alimentos, podendo chegar à fome. 

Um dos locais da capital paulista em que esta situação se mostra evidente é o Distrito de Pedreira, onde residente 400 mil cidadãos. A CUFA – Central Única de Favelas que concentra importante conjunto de ações sociais para seus moradores tem estimulado instituições e empresas para se cotizarem para minorar o sofrimento dos mais necessitados. 

A próxima grande ação conjunta acontece neste sábado 29 de maio, sábado, 08h.

 

O Insanos Moto Clube vai promover a entrega de 1.000 cestas básicas.

 

Além deles, outra importante quantidade vai ser distribuída a partir de contribuições e apoios de I NINE Sports, Padaria Santa Terezinha, Word Net, Magrones Arts; dos canais comunitários Tvila Sports e Alvarenga TV; e dos projetos sociais, Cabide não Sente Frio e Várzea Sem Fome. 

- Temos pré-cadastro das famílias em vulnerabilidade da região e contamos com mutirões de doação para conseguir lidar com a situação da melhor maneira possível. Isso é nossa prioridade agora porque milhares de família estão sem sua renda mínima devido a pandemia e os problemas sociais no Brasil, diz Ramos Jesus, presidente da CUFA Pedreira. 

Como vai ser 

A ação desenvolvida em parceria com os Insanos Moto Clube Brasil, teve como tema a educação, incentivando a comunidade a participar de palestras online sobre a importância da educação e seus contrastes, Bullying, educação ambiental e o Programa de Desenvolvimento Pessoal. 

A participação nos eventos online Summit Educação Merkaz e a Semana de Educação CUFA Pedreira foram critérios para o cadastro e obtenção de senha para entrega das cestas básicas.   

A distribuição de cestas será realizada a cada grupo de 50 pessoas a cada 30 minutos. Com o circuito em "U" para evitar aglomeração. Todas os beneficiados terão que estar obrigatoriamente de máscaras e cumprir os protocolos de segurança. Haverá vários voluntários com distribuição de álcool em gel. Todos os cadastrados receberão senhas impressas para facilitar a identificação.

 

24 de maio de 2021

Uma profunda e realista análise sobre a atualidade

 

                                                             Foto/divulgação
    
  A meu juízo, as desilusões corroem a alma e forjam o ser humano para uma vida sem fantasias. Com o que já vivi e aprendi ao longo da vida, e tenho aprendido, só observo o quanto tem sido difícil acreditar em um mundo melhor diante da realidade que temos. Vivemos o tempo dos discursos bonitos e vazios de atitudes, relacionamentos superficiais como preconiza, o sociólogo e filósofo polonês, 'Zygmunt Baumanem uma de suas obras intitulada de: "Amor líquido".

Análise

  Cada momento que passa o egoísmo humano cresce e o amor desaparece assustadoramente. Nem o tradicional: “bom dia”, existe mais. O pragmatismo ganhou espaço por meio do caráter direto, prático, da falta de educação e a agudeza sofrível hora, existente, entre muitos. Em outros tempos eu diria que é o fim do mundo ou coisa do tipo, mas o que analiso é o declínio do ser humano, e isto só vem a corroborar as palavras bíblicas em Mateus capítulo - 24: "E por se multiplicar a iniquidade, o amor de muitos esfriará". Não se trata de religião. Não tenho religião e muito menos partido político. Creio em um Deus, dissociado de bandeiras, um Deus de verdade. Não existem perspectivas meus caros (as), enquanto perdurar toda esta hipocrisia que estamos acompanhando. O que falar sobre a existência sem que se tenha amor. Desta feita, sinto-me mais que um peixe fora d'água, nesta conjuntura relacional, pois não há tolerância, respeito, empatia, amizades sinceras, quiçá amor né? A vida está mais triste não só pelo vírus da Covid-19, mas porque as maldades e a insensibilidade humana só aumentaram. Muitos morrem pela covid-19, outros pela falta de alimento para o corpo e tantos outros morrem por falta de amor, corroídos pela profunda dor da desilusão.

  Viver neste planeta, ultimamente, a meu juízo é como morrer a cada dia um pouco e de modo agonizante, pois é terrível conviver com soberbas, indiferenças, amarguras, pessoas ricas de dinheiro e miseráveis de espírito. A presente análise é triste, no entanto, é o retrato fiel do que tenho visto e sentido. Logo, morrer é um mero detalhe. O pior mesmo é morrer de desilusão com tudo que se vê. Não quero, contudo, dizer que devemos jogar a toalha e desistir. Entretanto, nada mudará se o ser humano não buscar a sua mudança interior. Estamos na Era das superficialidades.

Finalizando

  Isto posto, só me resta dizer que, sem atitudes pontuais jamais vislumbraremos dias melhores. Logo, nem tudo está perdido. Tenho fé em Deus, independente de religião e creio que dias melhores virão. Pelo menos me condiciono a acreditar nisso e a fazer a minha parte. Ressalto, entretanto, que como reza o ditado brasileiro: uma andorinha somente não faz verão. Todos precisam fazer a sua parte. Mesmo em meio a uma estrada escura e de incertezas sobretudo, sigamos em frente. É o que tenho feito. Se cuidem e usem máscara!





João Costa




14 de maio de 2021

Empresário de sucesso lança Curso de Mentoria na área de Imigração

 

                                                                 Foto/divulgação

   Bruno Avelar é empresário Especialista em empreendedorismo e imigração com expertise na área há mais de 17 anos.

   Em meio a pandemia, muitos resolveram imigrar para outros países, seja para a aquisição de melhor qualidade de vida, sucesso nos negócios ou até mesmo numa mudança de profissão. Foi pensando nisso que eu entrevistei, o empreendedor, Bruno Avelar. Na oportunidade ele fala sobre os desafios que enfrentou para conquistar a sua dupla cidadania, fala também sobre o seu curso de mentoria dentre outros assuntos. Para mais informações acessem o Instagram: @brunoavelar1 e o site: clubedetransicao.com    

 

Quais os maiores desafios em um processo de aquisição de dupla cidadania?

 

  Bruno Avelar – Um dos maiores desafios é a obtenção do “Green card”. Quando você sai do Brasil e vai para os Estados Unidos é preciso compreender como funciona todo o processo de aquisição do Green Card.  Vale ressaltar, que primeiro você adquire o “Green Card”, e quatro anos depois, a cidadania por direito.

 a) Outro ponto a ser considerado, é que você precisa encontrar um escritório de imigração confiável, no qual, tenha um advogado que lhe dê as informações necessárias, de acordo com a sua experiência profissional, carreira para a adoção do melhor processo imigratório, para que daí a pessoa possa solicitar o “Green card”.

b) A modalidade de “Green card” mais procurada por brasileiros, é o EB1 que é um procedimento voltado para artistas, jogadores de futebol, já que se trata de um ‘Processo de Habilidade Extraordinária’, onde se dá destaque no cenário nacional.

c) Já o EB2 é um “Processo de Habilidade Excepcional”, onde você é conhecido no seu meio de atuação.

d) EB5 é um Processo no qual você investe $900.000 dólares em um projeto de empresas, área de desenvolvimento etc.

 

  e) E2, é um procedimento utilizado em países como: Espanha, Alemanha, Paraguai e Itália. No caso do E2 não é permitida a aquisição do “Green card”. Contudo, a pessoa consegue residir nos Estados Unidos, desde que faça um investimento mínimo de $ 80.000 dólares em qualquer área de atuação.

 

Quais são os principais documentos necessários para a obtenção da dupla cidadania?

  Bruno Avelar - Vai depender do tipo de processo imigratório que você vai aplicar para a obtenção do “Green card”, tais como: premiação na área de experiência, reconhecimentos e associações a entidades em que de fato, você seja um empreendedor relevante, provas de que você tenha dado palestras na área em que é empreendedor, matérias em jornais e revistas sobre seu trabalho, imposto de renda com faturamento relevante dentre outros documentos.

 

O que as pessoas fazem sem pensar na hora de ir para um outro país?

 

 Bruno Avelar – Atualmente, o que se vê, são pessoas, que se mudam para outro país, baseadas na emoção, em razão de uma quebra financeira, problema conjugal, filhos nas drogas etc.

   - A rigor, muitas pessoas pensam que ao mudar de país, terão os seus problemas resolvidos, daí fazem toda a transição sem planejamento e sem ter uma formação.

    - Essas pessoas pensam, que por ter ido a Disney a passeio, viver lá é um paraíso e, que, portanto, tudo é mais fácil, o que não é a realidade.

 -  De cada 10 brasileiros que vão para a Flórida ou Estados Unidos, 8 acabam fracassando e regressando para o Brasil com a perda de tudo que investiram.

 

Como você conseguiu obter a dupla cidadania?

 

  Bruno Avelar - Tenho cidadania portuguesa, adquirida em 2009, na época do meu casamento. Já nos Estados Unidos, tenho o "Green card”, aprovado por habilidade excepcional, e, em quatro anos terei a dupla cidadania por direito.

   - Morei em 5 países, atuo em 50 estados Americanos, realizando feiras de cosméticos e conto com mais de 40 marcas de Maquiagem.

 

Qual o principal conselho que você dá para quem deseja fazer o mesmo que você?

 

  Bruno Avelar - É importante para quem deseja mudar de país, fazer um planejamento e se possível, passar no mínimo de 30 a 90 dias no local escolhido

  - A vivência como residente local, com rotina de levar as crianças a escola, ir ao mercado, prospectar negócios, ouvir pessoas que já residem lá e a busca por informações com advogados de imigração, escritórios de contabilidade e a ambientação com toda a realidade desse novo país é muito importante.

 

Quais são as suas principais dicas para quem pensa em morar em outro país?

 

  Bruno Avelar – Antes de tomar esta decisão, procure entender o que é visão, missão, propósito e chamado.

    a) Ir em busca do porquê de estar indo morar em outro país é fundamental.

   b) Missão neste contexto são as dores que a visão vai causar para que você consiga o seu objetivo, haja vista que, a busca pela realização de um sonho traz dores, ou seja, exige sacrifícios. Daí a importância de se entender as dores que esta decisão vai te trazer antes da transição;

  c) Já o conceito de propósito, neste contexto, é aquilo que as pessoas esperam de você, aquilo que você faria até de graça, e o que acredita que seja um direcionamento do seu Deus.

 

Você lançará um curso de mentoria em imigração no qual, ensinará tudo sobre cidadania estrangeira, viagens. Em quais dias e local este curso será realizado?

 

  Bruno Avelar - Sim. Haverá um curso “MasterClass”, com dez mentorados, cujo nome é: "Transcendendo Fronteiras". 

   - A mentoria terá duração de 12 meses, com três encontros presenciais, no Brasil. Na oportunidade entregarei todo o meu conhecimento, expertise e “know-how” de mais de 17 anos de experiência.

 - A mentoria contará com: 3 encontros presenciais no Brasil, (locais a serem definidos por mentorados); 1 imersão de 7 dias presencial em Orlando; 2 encontros mensais por zoom; acesso a todo o relacionamento de Bruno Avelar; vários convidados relevantes irão participar dos encontros presenciais, tais como: Tiago BrunetDeive Leonardo entre outros.

 - O participante contará com suporte para abertura de empresa nos Estados Unidos; suporte para obtenção de Green card; suporte para compra ou locações de imóveis; suporte para investimentos no estrangeiro; suporte em toda transição, desde escolas para filhos a todo processo de instalação fora do país e Mentoria individual com cada mentorado para que juntos possamos entender a necessidade de cada família ou pessoa. 

Considerações finais? 

 Bruno Avelar - Todas as pessoas que desejam mudar de país devem primeiro buscar entender o porquê desta decisão. Busque aconselhamento com o maior número de profissionais na área de imigração, e na área tributária para que você faça uma transição tranquila e planejada.

 

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João Costa