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Imagem/divulgação
Million Dollar Vegan e Sociedade
Vegetariana Brasileira celebram data de olho na preservação ambiental
Neste sábado (5) é celebrado o Dia
Mundial do Meio Ambiente, principal data da Organização das Nações Unidas (ONU)
para chamar atenção para os problemas ambientais. Neste ano, o evento é sediado
pelo Paquistão e tem como tema a “Restauração de Ecossistemas”, que faz parte
da campanha “Reimagine. Recrie. Restaure".
No Brasil, a Million Dollar Vegan e Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) celebram a data como entidades que são referências no campo da preservação ambiental, sempre atentas aos riscos ao meio ambiente.
As entidades trabalham em prol de uma alimentação à base de vegetais, mais saudável e sem o consumo de proteína animal, o que diminui o impacto dos seres humanos na vida animal.
“Vale
ressaltar que a maior parte do desmatamento da Amazônia, por exemplo, tem
origem na produção de carnes, laticínios e ovos. E só precisamos de um gesto
simples, que é parar de consumir tais alimentos, para já ajudar diretamente a
preservar o meio ambiente “, disse Ricardo Laurino, Presidente da Sociedade
Vegetariana Brasileira.
Dia Mundial dos Oceanos
Três dias depois do Dia Mundial do Meio Ambiente, em 8 de junho, é celebrado o Dia Mundial dos Oceanos, que lembra que somos responsáveis pela preservação da imensidão azul no planeta Terra. Para a edição de 2021, o evento promove um movimento global para que os líderes mundiais se comprometam a proteger pelo menos 30% dos oceanos até 2030.
Mas o que nós podemos fazer para ajudar como cidadãos? A Million Dollar Vegan lista uma série de medidas para salvar os oceanos, como o fim do consumo de peixes, o que já auxilia a equilibrar o ecossistema predador-presa no mar.
“As redes
de pesca descartadas já são uma das principais fontes de plástico do oceano e
uma das maiores ameaças aos animais marinhos. Além disso, a pesca predatória
está atacando a biodiversidade dos nossos mares e os cientistas já alertam que
podemos ter oceanos sem peixes até 2048”, diz Isabel Siano, da Million Dollar
Vegan.
Instagram: @joaocostaooficial
Por Dr. Marcio Rogério Renzo
O Outono chegou, o inverno se aproxima e com ele aumenta significativamente a disseminação de vírus respiratórios. Em tempos de pandemia, a estação traz ainda mais preocupações, pois além da infecção com a COVID-19 temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias, alergias, amigdalites, otites e sinusites que são os principais males que nos acometem nesta temporada.
No Brasil, cerca de vinte e cinco por cento da população sofre de doenças respiratórias, atingindo em especial às crianças de 0 a 4 anos e idosos, sendo entre maio e agosto, os meses onde há um aumento expressivo nas complicações.
A prevenção para esses tipos de doenças ainda é o melhor remédio. Com a queda da temperatura, as pessoas tendem a permanecer em locais com pouca ventilação, além de ser mais comum ficarem aglomerados, facilitando muito a propagação de vírus e bactérias. Desta forma, evitar locais fechados e com pouca ventilação, manter a higiene das mãos em ordem e a utilização, deste item que se destacou nesta pandemia, a “máscara” são essenciais para reduzir a contaminação. Sim, a máscara, não é apenas para a COVID-19, ela deve ser utilizada para todas as demais doenças respiratórias ocasionadas por vírus e bactérias.
Outra forma importante de se prevenir é a vacinação. Hoje é possível encontrar a vacina contra a gripe na rede de saúde pública e particular para todas as idades indicadas.
Mas como diferenciar essas doenças?
É importante diferenciar as principais complicações respiratórias, pois cada uma apresenta um grau de complicação maior ou menor e isso é muito importante para o direcionamento dos recursos a ser empregado pelo Sistema de Saúde, pois quando não utilizamos adequadamente o sistema, sobrecarregamos alguns setores mais que os outros, além de atrapalhar na distribuição de vagas para os atendimentos dos pacientes.
TIPO DE DOENÇA | CAUSA | SINTOMAS | SETOR A SER PROCURADO |
RESFRIADO | VÍRUS E BACTÉRIAS | LEVES, CORIZA, TOSSE E FEBRE BAIXA | UBS (Unidade Básica de Saúde) |
GRIPE | VÍRUS INFLUENZA | IGUAIS AO DO RESFRIADO, PORÉM MAIS FORTES, TENDO RISCOS DE COMPLICAÇÕES MAIORES (ex. PNEUMONIA) | UPA (Unidade de Pronto Atendimento) |
PNEUMONIA | VÍRUS E BACTÉRIAS | FEBRE, TOSSE, FALTA DE AR | UPA (Unidade de Pronto Atendimento) |
É importantíssimo não se automedicar! Sempre procurar um profissional de saúde para que indique o melhor tratamento. Outra ação importante é evitar ir diretamente aos hospitais para a primeira consulta, pois deve-se deixar estes locais para os casos de maior complexidade.
As alergias também se manifestam nesse período sendo muito importante diferenciá-las dos demais problemas respiratórios acima. As alergias mais comuns são: a rinite alérgica e a asma (também conhecida como bronquite alérgica). Elas também causam sintomas como: tosse, coriza nasal, espirros e obstrução nasal (rinites) e tosse e falta de ar (asma).
Como a fisioterapia nos ajuda?
A fisioterapia respiratória observará cada caso e utilizará técnicas de higiene brônquica, expansão pulmonar, alongamentos e fortalecimentos das musculaturas respiratórias, além de trabalhar a parte hemodinâmica através de exercícios cardiovasculares para estimular a recuperação e diminuir os casos de reincidência e complicação dos casos mais simples.
O mais importante é que ao menor sinal de problemas respiratório, procure um profissional habilitado para exame, pois como vimos os sintomas das doenças respiratórias são parecidos e identificar corretamente qual é, é essencial para a evolução do paciente sem ter risco de sequelas maiores, seja pela infecção pelo coronavírus, seja pelo vírus da influenza ou outro vírus respiratório qualquer.
Portanto, evite locais fechados e aglomerados de pessoas; evite exposição ao frio e fumaça de cigarros; lavar frequentemente as mãos e evitar levá-las aos olhos boca e nariz; evite compartilhar objetos pessoais como copos, escovas, talheres, etc.; manter uma boa alimentação com alimentos ricos em vitaminas C e D; tomar bastante água e manter a carteirinha de vacinação em dia.
Lembre-se quando você se cuida, você também está cuidando de quem está próximo a você!
Foto/divulgação
Uma das calamidades que vai emergir claramente no formato de dados quando o IBGE puder retomar seus trabalhos na pós-pandemia será a quantidade absurda de pessoas em quadro de insegurança alimentar, passando fome. No final do ano passado, a Agência Brasil informou sobre os dados oficiais mais recentes.
Foto/divulgação
A insegurança alimentar grave, em que as pessoas relataram chegar a passar fome, atingiu 4,6% dos domicílios brasileiros, o equivalente a 3,1 milhões de lares, em 2017-2018. Esse percentual significa que 10,3 milhões de pessoas residem em domicílios nessa situação, sendo 7,7 milhões moradores na área urbana e 2,6 milhões na rural. Os dados constam da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2017-2018: Análise da Segurança Alimentar no Brasil, divulgada hoje pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A insegurança grave aparece quando os moradores passaram por privação severa no consumo de alimentos, podendo chegar à fome.
Um dos locais da capital paulista em que esta situação se mostra evidente é o Distrito de Pedreira, onde residente 400 mil cidadãos. A CUFA – Central Única de Favelas que concentra importante conjunto de ações sociais para seus moradores tem estimulado instituições e empresas para se cotizarem para minorar o sofrimento dos mais necessitados.
A próxima grande ação conjunta acontece neste sábado 29 de maio, sábado, 08h.
O Insanos Moto Clube vai promover a entrega de 1.000 cestas básicas.
Além deles, outra importante quantidade vai ser distribuída a partir de contribuições e apoios de I NINE Sports, Padaria Santa Terezinha, Word Net, Magrones Arts; dos canais comunitários Tvila Sports e Alvarenga TV; e dos projetos sociais, Cabide não Sente Frio e Várzea Sem Fome.
- Temos pré-cadastro das famílias em vulnerabilidade da região e contamos com mutirões de doação para conseguir lidar com a situação da melhor maneira possível. Isso é nossa prioridade agora porque milhares de família estão sem sua renda mínima devido a pandemia e os problemas sociais no Brasil, diz Ramos Jesus, presidente da CUFA Pedreira.
Como vai ser
A ação desenvolvida em parceria com os Insanos Moto Clube Brasil, teve como tema a educação, incentivando a comunidade a participar de palestras online sobre a importância da educação e seus contrastes, Bullying, educação ambiental e o Programa de Desenvolvimento Pessoal.
A participação nos eventos online Summit Educação Merkaz e a Semana de Educação CUFA Pedreira foram critérios para o cadastro e obtenção de senha para entrega das cestas básicas.
A distribuição de cestas será realizada a cada grupo de 50 pessoas a cada 30 minutos. Com o circuito em "U" para evitar aglomeração. Todas os beneficiados terão que estar obrigatoriamente de máscaras e cumprir os protocolos de segurança. Haverá vários voluntários com distribuição de álcool em gel. Todos os cadastrados receberão senhas impressas para facilitar a identificação.
Foto/divulgação
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Bruno Avelar é empresário Especialista em empreendedorismo e imigração com expertise na área há mais de 17 anos.
Em meio a pandemia, muitos resolveram imigrar para outros países, seja para a aquisição de melhor qualidade de vida, sucesso nos negócios ou até mesmo numa mudança de profissão. Foi pensando nisso que eu entrevistei, o empreendedor, Bruno Avelar. Na oportunidade ele fala sobre os desafios que enfrentou para conquistar a sua dupla cidadania, fala também sobre o seu curso de mentoria dentre outros assuntos. Para mais informações acessem o Instagram: @brunoavelar1 e o site: clubedetransicao.com
Quais os maiores desafios em um processo de aquisição de dupla cidadania?
Bruno Avelar – Um dos maiores desafios é a obtenção do “Green card”. Quando você sai do Brasil e vai para os Estados Unidos é preciso compreender como funciona todo o processo de aquisição do Green Card. Vale ressaltar, que primeiro você adquire o “Green Card”, e quatro anos depois, a cidadania por direito.
a) Outro ponto a ser considerado, é que você precisa encontrar um escritório de imigração confiável, no qual, tenha um advogado que lhe dê as informações necessárias, de acordo com a sua experiência profissional, carreira para a adoção do melhor processo imigratório, para que daí a pessoa possa solicitar o “Green card”.
b) A modalidade de “Green card” mais procurada por brasileiros, é o EB1 que é um procedimento voltado para artistas, jogadores de futebol, já que se trata de um ‘Processo de Habilidade Extraordinária’, onde se dá destaque no cenário nacional.
c) Já o EB2 é um “Processo de Habilidade Excepcional”, onde você é conhecido no seu meio de atuação.
d) EB5 é um Processo no qual você investe $900.000 dólares em um projeto de empresas, área de desenvolvimento etc.
e) E2, é um procedimento utilizado em países como: Espanha, Alemanha, Paraguai e Itália. No caso do E2 não é permitida a aquisição do “Green card”. Contudo, a pessoa consegue residir nos Estados Unidos, desde que faça um investimento mínimo de $ 80.000 dólares em qualquer área de atuação.
Quais são os principais documentos necessários para a obtenção da dupla cidadania?
Bruno Avelar - Vai depender do tipo de processo imigratório que você vai aplicar para a obtenção do “Green card”, tais como: premiação na área de experiência, reconhecimentos e associações a entidades em que de fato, você seja um empreendedor relevante, provas de que você tenha dado palestras na área em que é empreendedor, matérias em jornais e revistas sobre seu trabalho, imposto de renda com faturamento relevante dentre outros documentos.
O que as pessoas fazem sem pensar na hora de ir para um outro país?
Bruno Avelar – Atualmente, o que se vê, são pessoas, que se mudam para outro país, baseadas na emoção, em razão de uma quebra financeira, problema conjugal, filhos nas drogas etc.
- A rigor, muitas pessoas pensam que ao mudar de país, terão os seus problemas resolvidos, daí fazem toda a transição sem planejamento e sem ter uma formação.
- Essas pessoas pensam, que por ter ido a Disney a passeio, viver lá é um paraíso e, que, portanto, tudo é mais fácil, o que não é a realidade.
- De cada 10 brasileiros que vão para a Flórida ou Estados Unidos, 8 acabam fracassando e regressando para o Brasil com a perda de tudo que investiram.
Como você conseguiu obter a dupla cidadania?
Bruno Avelar - Tenho cidadania portuguesa, adquirida em 2009, na época do meu casamento. Já nos Estados Unidos, tenho o "Green card”, aprovado por habilidade excepcional, e, em quatro anos terei a dupla cidadania por direito.
- Morei em 5 países, atuo em 50 estados Americanos, realizando feiras de cosméticos e conto com mais de 40 marcas de Maquiagem.
Qual o principal conselho que você dá para quem deseja fazer o mesmo que você?
Bruno Avelar - É importante para quem deseja mudar de país, fazer um planejamento e se possível, passar no mínimo de 30 a 90 dias no local escolhido
- A vivência como residente local, com rotina de levar as crianças a escola, ir ao mercado, prospectar negócios, ouvir pessoas que já residem lá e a busca por informações com advogados de imigração, escritórios de contabilidade e a ambientação com toda a realidade desse novo país é muito importante.
Quais são as suas principais dicas para quem pensa em morar em outro país?
Bruno Avelar – Antes de tomar esta decisão, procure entender o que é visão, missão, propósito e chamado.
a) Ir em busca do porquê de estar indo morar em outro país é fundamental.
b) Missão neste contexto são as dores que a visão vai causar para que você consiga o seu objetivo, haja vista que, a busca pela realização de um sonho traz dores, ou seja, exige sacrifícios. Daí a importância de se entender as dores que esta decisão vai te trazer antes da transição;
c) Já o conceito de propósito, neste contexto, é aquilo que as pessoas esperam de você, aquilo que você faria até de graça, e o que acredita que seja um direcionamento do seu Deus.
Você lançará um curso de mentoria em imigração no qual, ensinará tudo sobre cidadania estrangeira, viagens. Em quais dias e local este curso será realizado?
Bruno Avelar - Sim. Haverá um curso “MasterClass”, com dez mentorados, cujo nome é: "Transcendendo Fronteiras".
- A mentoria terá duração de 12 meses, com três encontros presenciais, no Brasil. Na oportunidade entregarei todo o meu conhecimento, expertise e “know-how” de mais de 17 anos de experiência.
- A mentoria contará com: 3 encontros presenciais no Brasil, (locais a serem definidos por mentorados); 1 imersão de 7 dias presencial em Orlando; 2 encontros mensais por zoom; acesso a todo o relacionamento de Bruno Avelar; vários convidados relevantes irão participar dos encontros presenciais, tais como: Tiago Brunet, Deive Leonardo entre outros.
- O participante contará com suporte para abertura de empresa nos Estados Unidos; suporte para obtenção de Green card; suporte para compra ou locações de imóveis; suporte para investimentos no estrangeiro; suporte em toda transição, desde escolas para filhos a todo processo de instalação fora do país e Mentoria individual com cada mentorado para que juntos possamos entender a necessidade de cada família ou pessoa.
Considerações finais?
Bruno Avelar - Todas as pessoas que desejam mudar de país devem primeiro buscar entender o porquê desta decisão. Busque aconselhamento com o maior número de profissionais na área de imigração, e na área tributária para que você faça uma transição tranquila e planejada.
Instagram: @joaocostaooficial
João Costa
Cynthia e Mauricio Rondelli são certificados e autorizados por “Access Consciousness™”, e possuem reconhecimento no Brasil e fora do país como facilitadores de consciência, oferecendo atendimentos e facilitando classes que empoderam as pessoas a acessar uma realidade diferente com mais possibilidades.
Diante do momento atual, a consciência é uma das palavras chaves para se ter resiliência, felicidade e transformação de vida. Foi pensando nisso, que eu entrevistei, com exclusividade, os facilitadores: Cynthia e Mauricio Rondelli.
O que é Barras de Access®?
Cynthia e Mauricio Rondelli - As Barras de Access® é um processo corporal criado por Gary Douglas no início dos anos 90, que consiste no suave toque de 32 pontos localizados em torno da cabeça, que armazenam toda corrente eletromagnética das sinapses neurais responsáveis pela criação de padrões comportamentais e reações programadas. Esses pontos são ativados proporcionando uma expansão de consciência.
Cynthia
e Mauricio Rondelli - Barras é o curso básico de Access Consciousness™, onde é feito a
introdução aos conceitos básicos do Access, passando pela parte teórica e
prática de aplicação de barras, além de diversas ferramentas como processos
verbais e corporais. Essa técnica que ajuda a desbloquear pensamentos,
sentimentos e emoções que limitam seu dia a dia, permitindo acessar
consciências para criação de uma nova realidade com total facilidade. Além de
melhorar a disposição, concentração mental e a capacidade de resolver
problemas, reduz a ansiedade, depressão, pensamentos agitados e problemas de
sono, proporcionando um relaxamento profundo.
Cynthia
e Mauricio Rondelli - Criar
com as ferramentas pragmáticas de Access Consciousness™, sempre foi leve e
divertido. A cada dia praticando e SENDO a ferramenta, passamos a facilitar
além de Barras, que a classe iniciante de Access™, classe avançadas e
workshops, presenciais e on-line alcançando os mais diversos públicos e países.
Cynthia
e Mauricio Rondelli - Access
Consciousness™ é baseado em ferramentas, processos verbais e corporais,
estruturados através de toque para desbloqueio, frases que ativarão e
perguntas, com objetivo de trazer total consciência das situações que se
apresentam, permitindo você identificar as energias com clareza e tratá-las de
forma leve e contributiva, para assim, sob recriar tudo que deseja de uma
maneira diferente e fácil na sua vida e que não conseguiu até agora.
Cynthia
e Mauricio Rondelli - Ao
ativar os pontos, o Praticante ou Facilitador de Barras promove a liberação
destas crenças limitantes de diversas áreas em nossa vida, o que proporciona
mais leveza, sendo uma experiência diferente para cada um. É como se
apertássemos um botão de “delete” nos arquivos que não são mais contribuição.
- Da mesma forma quando um processo verbal
realizamos uma pergunta, criamos possibilidades e recebemos consciência.
Cynthia e Mauricio Rondelli - Estaremos no hotel de 15 a 30 de maio de 2021.
Como será o curso, qual o foco principal e qual o público-alvo?
Como as pessoas podem se inscrever e participar do curso?
Através do linktr.ee (agenda virtual). Lá estão
disponíveis os links de inscrição para todas as classes e workshops.
Agradecemos mais uma vez o Hotel Transamérica
Berrini por nos receber com muita hospitalidade. Esperamos que esta passagem,
assim com as outras, sejam de grandes criações e possibilidades infinitas.
Acompanhem-nos nas redes sociais @cynthiarondelli e @mauricio.rondelli .
Estaremos em São Paulo de 14 a 30 de maio no hotel Transamerica Berrini, Rua Quintana 1012 - Brooklin, com a classe inicial de Barras de Access®️ e as classes avançadas de Fundamento, Negócio Feito Diferente, TTTE-Conversando com as Entidades, A Voz Certa para Você e Superando a Timidez. O hotel oferece tarifas especiais para os participantes dos cursos.
Esperamos vocês para esse encontro!
Reservas: (11) 5508-5000
reservas.berrini@transamerica.com.br.
Denise Tugies
Carvalho (21) 97134-4901
Luciana Dias
(61) 98555-1625
Instagram: @joaocostaooficial
João Costa
CUFA PEDREIRA ATENDEU 300 MÃES SOLO NO ÚLTIMO SÁBADO
A Central Única de Favelas (CUFA) dos bairros do distrito de Pedreira, localizada na zona sul da cidade de São Paulo, homenageou 300 mães solo de 27 comunidades ao longo da manhã no último sábado, dia 8. A iniciativa se revestiu de grande importância simbólica pela conjuntura social que oprime economicamente as estimadas 11,5 milhões de mulheres brasileiras inteiramente responsáveis por suas casas e a criação de seus filhos. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, cerca de 8,5 milhões de mulheres saíram do mercado de trabalho no ano passado, sendo que uma grande parte deste contingente é residente na Grande São Paulo, em comunidades como as atendidas pela CUFA Pedreira. A iniciativa teve o apoio da Dailus, inVicio Fitness Training e da criadora de conteúdo digital Vamos Fazer Juntos
Num ato que combinou assistência com consciência, distribuímos cestas básicas, ovos e itens de beleza, com o objetivo de realizar o registro de uma data marcante para estas mulheres fortes, e com isto demonstrar o quanto elas são importantes e, deste modo, serem reconhecidas pela personalidade e instinto de lutar por uma vida melhor para os seus filhos, informou Ramos Jesus, integrante da direção da CUFA Pedreira.
CUFA PEDREIRA é integrante da rede CUFA. Atende aproximadamente 27 favelas no Distrito de Pedreira, na capital paulista, onde residem 400 mil pessoas dos quais 95 mil residentes em comunidades. Na área, a associação enfrenta diferentes questões como saneamento básico, alimentação, saúde e educação, entre outras, direitos garantidos pela Constituição, aos quais os cidadãos da região não têm acesso ou lidam com serviços precários. Com a pandemia, a entidade tem realizado ações emergenciais onde a arrecadação de alimentos e produtos de limpeza e higiene são as principais necessidades.
Instagram: @joaocostaooficial
João Costa