Especialista fala sobre a Síndrome do Túnel do Carpo

 

                                    Foto: Marcio Rogerio Renzo

   Marcio Rogerio Renzo é Fisioterapeuta pela UNORP, com especialização em Ergonomia pelo Grupo Posturar, formação em Administração Pública pela Academia de Polícia Militar do Barro Branco, possui também Pós-graduação em Neuropsicologia pela Faculdade Metropolitana e Palestrante com experiência de mais de 28 anos em segurança, gerenciamento de crises e assuntos relacionados a emergências e sinistros no (Corpo de Bombeiros da Polícia Militar do Estado de São Paulo). E-mail para contato: marcior.renzo@gmail.com. Instagram: @marcior.renzo

    Em meio a uma realidade  cotidiana de muita correria e de atividades entremeadas a movimentos repetitivos que entrevistei o fisioterapeuta, Dr. Marcio Rogerio Renzo, que traz com exclusividade,  informações sobre o que é  a Síndrome do Túnel do Carpo, os cuidados necessários, diagnóstico dentre outras informações.

O que é Síndrome do Túnel do Carpo? 

   Marcio Rogerio Renzo - A Síndrome do Túnel do Carpo é uma doença neurológica, caracterizada pela compressão do nervo mediano, responsável pelo controle de alguns movimentos da mão. O Carpo é uma estrutura anatômica localizada entre a mão e o antebraço, com formato semelhante a um túnel, por onde passa além do nervo mediano, os tendões flexores da mão, que são revestidos pelo tecido sinovial. Quando há uma situação que faça com que se diminua este túnel, seja por compressão ou por algum trauma, temos então instalada a síndrome. 

Como se desenvolve a Síndrome do Túnel do Carpo? 

      Marcio Rogerio Renzo - Temos algumas situações que levam ao desenvolvimento da síndrome. Uma delas, que é a mais divulgada é a L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo) que como o nome próprio diz, a compressão do canal se dá por um esforço repetido e constante dessa região do corpo. Cabe salientar que, hoje com a legislação trabalhista mais atualizada, deixou-se de utilizar este termo, L.E.R., para enquadrá-las como D.O.R.T (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), tendo em vista a grande maioria das situações que acometem essa região estar relacionada à alguma atividade de trabalho, como acontece muito com as pessoas que trabalham muito com computadores (digitação), funcionários de laboratórios, nas atividades que exigem muito das mãos, etc. Outra situação, menos comum, são os tumores na região. 

Quais os exames que dão o diagnóstico de Síndrome do Túnel do Carpo? 

  Marcio Rogerio Renzo - Os exames e testes funcionais utilizados para fechar o diagnóstico da síndrome são os testes de Phalen e o de Tinel. No teste de Phalen, o paciente é orientado a dobrar o punho por um minuto, aumentando a compressão no túnel. Caso haja comprometimento da região, os sintomas são aumentados. No teste de Tinel, o profissional faz “a famosa batida com o martelinho”, comprimindo o nervo mediano e, caso ele esteja afetado, o paciente retornará uma sensação de choque e formigamento. Os exames de imagem e a eletroneuromiografia ajuda em alguns casos a fechar o diagnóstico. 

Como tratar a Síndrome (lesão por movimentos repetitivos)? 

  Marcio Rogerio Renzo -  O tratamento dependerá do grau da lesão. Em casos mais leves é recomendado manter a imobilização do punho com uso de uma órtese e a ministração de anti-inflamatório não-hormonal, via oral, pelo profissional médico. No campo da fisioterapia são utilizadas técnicas de analgesia e anti-inflamatória para melhora do quadro, além de manipulação local e exercícios direcionados, sendo a fisioterapia uma ação independente e complementar à médica. Em casos um pouco mais graves, pode ser necessária a injeção de anti-inflamatório (cortisona) no local, também prescrita pelo médico. 

   - Esgotadas essas condutas clínicas e o quadro permanecendo, então será indicado o tratamento cirúrgico. Em última hipótese. 

O que é indicado para tirar as dores? 

  Marcio Rogerio Renzo - O uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios não-hormonais ajudam a reduzir as dores provocadas pela síndrome. Lembrando que o uso de medicamentos deve ser acompanhado pelo médico. No campo da Fisioterapia, podemos indicar a crioterapia na região (uso de gelo), também sob a orientação de um fisioterapeuta, pois há risco de lesão, caso não faça o uso correto.

 

Em que caso é recomendável à cirurgia? 

  Marcio Rogerio Renzo - Quando esgotados os tratamentos clínicos. 

A cirurgia resolve o problema? 

  Marcio Rogerio Renzo - Sim. Porém todo procedimento cirúrgico é permeado de riscos inerente à sua execução e poderá haver sequelas. Portanto, tal procedimento deverá ser analisado e ponderado pelo médico e paciente. 

Quais os tratamentos alternativos a cirurgia? 

   Marcio Rogerio Renzo - A Fisioterapia traz com suas técnicas um alto grau de recuperação, não sendo necessária na maioria das vezes a intervenção cirúrgica. Há também a opção da acupuntura, que também apresenta bons resultados. 

Qual o profissional procurar? 

   Marcio Rogerio Renzo - Em casos de incômodos deve-se procurar ajuda de um médico ou um fisioterapeuta. 

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João Costa 

Professor fala sobre técnicas indianas em entrevista exclusiva e recebe homenagem do Primeiro - Ministro da índia

   

                            Foto: Jonas Masetti

   Jonas Masetti também conhecido como Vishwanatha na Índia é Professor Tradicional de Vedanta, formado pelo Sw Dayananda em internato de 3 anos na Índia.

   Foto: Jonas Masetti e o Primeiro - Ministro da Índia, Narendra Modi

   Em tempos marcados por inúmeras incertezas, tristeza, ansiedade, depressão um dos maiores desafios tem sido manter o equilíbrio emocional e espiritual. Foi pensando nisso que eu entrevistei com exclusividade, o Professor Tradicional de Vedanta no Brasil, Jonas Masetti. Na oportunidade, o Professor explica os benefícios das técnicas de Vedanta, os seus 3 anos em internato na índia e fala sobre a sua gratidão e experiência em ter sido homenageado pelo Primeiro – Ministro da Índia: Narendra Modi. A homenagem alcançou 780 milhões de pessoas.  Confiram a homenagem abaixo:

O que são as técnicas de Vedanta e Geeta? 

  Jonas Masetti - Vedanta é o nome da parte final dos Vedas que fala sobre o autoconhecimento e a busca do ser humano por sua felicidade além do mundo material. Dentre os estudiosos da espiritualidade os Vedas são muito bem conhecidos pois além de Vedanta também são a origem do Yoga, Ayurveda e da Astrologia, já bem conhecidos no ocidente. 

  - Gita, ou Bahgavad Gita, seu nome completo, é um dos principais textos de Vedanta que lida com as questões fundamentais da busca humana pela felicidade. 

Onde estas técnicas surgiram e quando? 

  Jonas Masetti - De acordo com a história esse conhecimento é o que temos registrado como simplesmente os textos mais antigos da humanidade. Os historiadores datam os a manuscritos do Rik Veda na faixa de 3000 anos, mas a própria tradição diz que esse conhecimento é muito mais antigo e que ele surge junto com o aparecimento do homem, cuja precisão do como onde e porque não pode ser estabelecida. 

Quais os benefícios das técnicas de Vedanta e Geeta? 

  Jonas Masetti - A integração da personalidade humana e o fim pela busca incansável da felicidade através dos objetos externos ou por um processo de autotransformação. Na compreensão do sujeito imutável que já é livre a necessidade de evolução e bem com os julgamentos sobre si que atormentam a mente se cessam. 

Quando o senhor teve contato pela primeira vez com estas técnicas? 

Jonas Masetti - Há aproximadamente 18 anos atrás quando os karmas me trouxeram meu primeiro mestre, que me introduziu a Vedanta e ao Yoga. 

Como foi ter vivido 4 anos de internato na índia? 

  Jonas Masetti - Uma experiência sem igual. Antes de partir sabia que minha vida não seria mais a mesma, mas não tinha ideia o que isso significava. Basicamente a pessoa que parte nessa jornada, vai para não voltar. Através do estudo tradicional de Vedanta e as disciplinas de um ashram, a pessoa de despe completamente da sua personalidade para abraçar uma nova visão sobre si mesma, que aos poucos se consolida como um conhecimento firme e claro de que você já é a felicidade que busca. 

Como surgiu o Instituto Vishva Vidyalaya no Rio de Janeiro? 

   Jonas Masetti - A partir das primeiras turmas que surgiram após a Índia quando apareceu a necessidade de um local físico de encontro. Tendo em vista que fui o pioneiro nas aulas online em uma época em que não se pensava que um estudo tão profundo poderia se ensinado assim, tive que buscar alternativas para suprir a necessidade de contato professor aluno e aplicação de algumas técnicas por questões de segurança não podem ser feitas online, apenas com supervisão do professor. 

- Aos poucos os alunos foram se multiplicando e hoje estamos construindo um gurukulam. O gurukulam é um üpgrade" do instituto onde possibilitará pessoas estudarem no regime de internato como fiz na Índia. 

Como foi a sua reação ao ser citado no último dia 29/30 pelo primeiro-ministro da Índia Narendra Modi? 

   Jonas Masetti - Fiquei muito emocionado, para uma pessoa jovem como eu receber tal honra, tenho apenas 39 anos, foi muito impactante. Não creio que possa haver honra maior que essa e por uma pessoa muito significativa para nossa tradição. O Primeiro-Ministro foi muito objetivo e também muito generoso com suas palavras, tenho a convicção que impactará o caminho de todos os alunos e mudará a história de Vedanta no Brasil.

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Famosa Esteticista Brasileira faz Live com o Dr. Hollywood e anuncia parceria nos Estados Unidos

                                   

                                 Foto: Claudia Leite   

  Claudia Leite  é esteticista formada pela escola Catherine Hinds Institute em Wobur / Boston em Massachussetts, com curso de Estética/ Skin Care Empire Training New York – EUA, Certificada Empire Medical Training em New York, Estética Avançada de Facial, YAG Lasers e IPL/Photofacial, Corporal Avançado, Enzimas e Mesoterapia e Tratamento de Acne Avançado. 

   Com o passar dos anos o ramo de estética tem ficado cada vez mais inovador com produtos de qualidade e que rejuvenescem as pessoas. Para falar sobre o seu espaço de estética e da sua parceria com o Dr. Hollywood que eu entrevistei a esteticista Claudia Leite, uma brasileira que tem feito muito sucesso em Boston nos Estados Unidos. Contatos para atendimento Instagram: @claudialeitespa

          

Como surgiu a ideia de ter um espaço voltado para a estética? 

   Claudia Leite - Da decepção que tive com os tratamentos que obtive despertou em mim, o interesse e comecei a pesquisar cosmetologia. Daí percebi que poderia ir mais longe, associando todo o meu conhecimento e comecei a batalha pondo em prática os projetos. 

  - Foram muitos desafios, mas minha vontade e determinação eram maiores para dar certo. Contudo, não faltaram “Paixão e Fé” para que eu abrisse o meu espaço. Estou muito feliz e agradecida a Deus por este primeiro ano de muitos que virão. 

O que as pessoas vão encontrar de diferencial no Claudia Leite SPA? 

   Claudia Leite - Nosso diferencial é trazer o que há de melhor para que nossos clientes estejam sempre satisfeitos! Melhores produtos, profissionais capacitados e licenciados para melhor atendê-los. 

Como surgiu a ideia de ter no seu espaço os produtos da marca do Dr. Hollywood? 

  Claudia Leite - Com o sucesso de minhas propagandas com o Dr. Hollywood, percebi uma aceitação muito grande com o público e tive a ideia de ampliar com seus produtos. 

Como se deu a parceria com o Dr. Hollywood? 

   Claudia Leite - Ninguém faz tudo sozinho, por isso a consciência coletiva é fundamental para atingirmos o sucesso. 

Quais as suas perspectivas com relação a essa parceria? 

  Claudia Leite - Esta parceria trará diversos benefícios impactando positivamente o nosso público e aumentando os nossos resultados. 

Qual o segredo do seu crescimento em meio a pandemia? 

   Claudia Leite - Sempre pensei e penso que toda a crise cria oportunidades. Felizmente, em meio a pandemia surgiram várias ideias, inovações, fui resiliente e tenho uma equipe incrível. Tive que me reinventar e criar hábitos para atender com os protocolos de proteção e segurança para atender as necessidades dos meus clientes a fim de manter meu espaço funcionando em meio a pandemia. 

No próximo dia 15/12 o espaço Claudia Leite fará aniversário e quais as pessoas encontrarão? 

   Claudia Leite - Iremos lançar o laser, tratamento de plasma e produtos com a marca Dr. Hollywood. Será uma grande festa, cheia de novidades! 

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Fisioterapeuta e Gerontologista fala com exclusividade sobre o Mal de Parkinson, Alzheimer dentre outros assuntos

                                                             Dr. Elexandro Araújo

   Dr. Elexsandro Araújo é Fisioterapeuta - CREFITO 214501-F/ Pernambuco - PE, com especialização em Gerontologia, é Diretor Clínico da (EA) Terapias Integradas Home, e também é Professor, Escritor e Colunista Social.

   Em um tempo marcado pela Covid – 19 que traz em si tantas incertezas, tem sido uma preocupação recorrente, os desafios enfrentados pelos médicos gerontolistas o tratamento das doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer, e no tratamento da velhice como um todo. Sem, contudo, deixar de levar em conta a importância das Terapias Integradas, bem como a relevância da presença da família no processo de reabilitação do idoso e a música como instrumento motivador. Foi pensando nisso que eu entrevistei o Fisioterapeuta e Gerontologista, Dr. Elexsandro Araújo. Contatos para atendimento Instagram: @elexsandroaraujo ou pelo E-mail: elexsandroaraujo@outlook.com. 

O que é e qual a importância da gerontologia? 

   Elexsandro Araújo: A gerontologia é a ciência que estuda o processo de envelhecimento em seus aspectos mais amplos, sociais e psicológicos. Tem como importante prática clínica a assistência integral da pessoa idosa. Ou seja, trazendo uma abordagem multidimensional. 

Quais têm sido os maiores desafios enfrentados pelo gerontologista no tratamento dos idosos na pandemia? 

Elexsandro Araújo: Com o retorno dos atendimentos na clínica, percebi o declínio do quadro clínico e funcional dos pacientes, declínio esse que está relacionado com as alterações osteomusculares, atividades do cotidiano, sobretudo os fatores emocionais. 

   -  Muitos pacientes se mantiverem em um quadro de ansiedade e até mesmo de depressão frente a este cenário. Os fatores emocionais implicam diretamente na condição física do paciente, assim, trazendo complicações maiores. 

O que são e qual o principal objetivo das Terapias Integradas? 

   Elexsandro Araújo: As terapias integradas têm como objetivo tratar o paciente com os diversos recursos fisioterapêuticos, visando o tratamento com integralidade. A assistência em saúde para ser eficaz, precisa ser direcionada de modo que não seja segmentado o paciente. 

Como têm sido tratadas as doenças degenerativas como Alzheimer, Parkinson dentre outras na atualidade? 

  Elexsandro Araújo: Dentro desse processo de envelhecimento chamado: senilidade. Processo que a pessoa idosa é acometida com possíveis doenças neurodegenerativas, podemos enfatizar o tratamento fisioterapêutico com exercícios que estimulam desde o segmento corporal ao cognitivo. Atividades que visam ajudar os pacientes e familiares a conviverem ou superar os déficits cognitivos decorrente dos processos patológicos. Sobretudo, as orientações que são indispensáveis. 

Quais os principais cuidados que devem ser observados no tratamento dos idosos com Alzheimer? 

  Elexsandro Araújo: Falar tranquilamente e não discutir com a pessoa idosa. Evitar discussões em casa, som alto e ruídos. Evitar mudanças bruscas na rotina. Busque novos assuntos e abrace. A pessoa idosa deve manter contato com família e amigos para evitar o isolamento e a solidão. 

Como não deixar o idoso ficar em depressão com o isolamento provocado pela Covid-19? 

  Elexsandro Araújo: É uma questão delicada! Mas, buscamos diariamente trazer orientações que tragam maior tranquilidade. Porém, dentro dos critérios de segurança, mantê-los ativos é uma forma importante de evitar esse quadro. Evitar excesso de informações a respeito da Covid-19 é um bom começo! 

Quais as suas maiores conquistas na implementação da música no tratamento de idosos? 

   Elexsandro Araújo: Eu sempre digo: canto para agradecer o dom da vida. Canto para Deus ouvir. Acredito que cantar é libertador, pois traz paz. As canções que sempre canto para os meus pacientes, são canções que falam sobre fé, paz, amor, esperança... eles dizem que sentem paz ao ouvir. Relatam se sentir bem! Cantar e ouvir canções mechem com as emoções. E, como eu disse: o emocional está ligado à nossa condição física. 

Qual a importância da família na reabilitação do idoso? 

 Elexsandro Araújo: É de extrema importância que os familiares entendam e aceitem a respeito da doença. Entender o que é a doença e seguir as orientações da equipe multidisciplinar. Essa questão influencia muito no cotidiano da pessoa idosa. Isso implica na qualidade de vida. Diagnóstico nunca será destino de vida! 

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Cirurgião Plástico lança novo livro e revela detalhes com exclusividade

      Foto: Dr. César Benavides

     Dr. César Anibal Aguiar Benavides é formado em Medicina pela Universidade Federal de Pernambuco e há mais de 16 anos está em Campo Grande - MS.  No ano de 2004 tornou-se Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (ASPS) e atualmente também é Membro Internacional da American Society Of Plastic Surgeons. Além das atividades em consultório e a prática em cirurgia estética e reparadora, ministra aulas para o curso de medicina como professor convidado e já exerceu cargos como presidente regional da Sociedade Brasileira de Cirurgia plástica (SBCP), tesoureiro e secretário da SBCP-MS, e atua como Perito Médico Judicial em Cirurgia Plástica.

                                                       Foto: Dr. César Benavides

   Em meio a obscuridade das "fake news" no contexto das cirurgias plásticas e de tantos outros dilemas enfrentados por quem não conhece amplamente o segmento de saúde, que eu entrevistei, com exclusividade, o médico cirurgião plástico, Dr. Cesar Anibal Aguiar Benavides que está lançando o seu novo livro: "Esclarecendo sobre Cirurgia Plástica", agora, traduzido para o Inglês e Espanhol. 

Quais são os cuidados que uma pessoa deve ter na escolha de um cirurgião plástico? 

 Cesar Benavides: O paciente que planeja realizar uma cirurgia plástica deve cuidadosamente verificar as credenciais do profissional como: se o médico possui título de especialista pelo principal órgão regulador ou sociedade de especialidade, como por exemplo, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) cujo website é http://www2.cirurgiaplastica.org.br/ , e nos Estados Unidos por meio do American Society of Plastic Surgeons (ASPS) cujo website é www.plasticsurgery.org. 

  - Isso é muito importante porque sabemos que surgem associações não legalizadas, sem critérios de escolha dos membros e que levam o nome “cirurgia plástica” ou “cirurgia estética” e outras denominações que acabam por serem consideradas armadilhas para as pessoas que não possuem orientações a respeito. 

Como escolher a cirurgia plástica a ser feita? 

  Cesar Benavides: Muitas pessoas impulsionadas pela moda, cirurgia do momento, ou apelos de outras pessoas escolhem fazer uma cirurgia sem ter noção de como ocorre e sobre todos os riscos envolvidos. Para a escolha da cirurgia é fundamental que o paciente faça uma consulta com um cirurgião plástico. 

  - Durante a consulta deverá esclarecer todas as dúvidas e se realmente é um bom candidato `a cirurgia que deseja. Falar sobre os prós e os contras. Alguns pacientes antes da cirurgia precisam perder peso. Outros pacientes não possuem ainda maturidade ou condições de seguir rigorosamente todos os cuidados. Por mais que divulguem que existem técnicas de cirurgia com recuperação rápida, sabemos que o corpo humano necessita passar por todas as fases de cicatrização e que a resposta `a cirurgia é extremamente individual. 

Qual o melhor momento para se fazer uma cirurgia plástica e como procurar o profissional certo? 

   Cesar Benavides: O momento certo para a cirurgia plástica é extremamente importante para que se tenha êxito e satisfação com resultados. Cada cirurgia plástica é cercada de critérios de indicação. Por exemplo, a cirurgia estética do nariz na mulher, na maioria das vezes deve esperar pelo menos os 16 anos de idade, época em que o nariz já teve seu desenvolvimento pleno. 

  - A cirurgia de implante capilar no homem na maioria das vezes deve ser realizada somente após os 23 a 24 anos de idade pois nessa época já há maturidade para reconhecer que a tendência `a calvície é um evento progressivo e que o acompanhará ao longo da vida podendo exigir várias outras sessões de cirurgia para restauração capilar além dos cuidados específicos. 

  - Algumas cirurgias exigem que a paciente reconheça que pode haver incisões e suas consequências, como a presença de cicatrizes cujo amadurecimento pode demorar um ano e meio e o aspecto final depende muito de cada organismo. Os aspectos emocionais também contam muito quando consideramos o momento certo para a realização da cirurgia plástica. Estar bem emocionalmente, não ter expectativas fora da realidade (tipo “quero ficar igual àquela atriz”) e reconhecer alguns limites que a anatomia impõe no momento da cirurgia são ingredientes chave para que o profissional identifique o momento certo. 

   - Claro não podemos aqui mencionar que faz parte da consulta a realização de exames e o bom estado de saúde faz parte desse roll de pré-requisitos para a cirurgia. Assim, se consultar com um cirurgião plástico, checar antes de mais nada se realmente é especialista e ter referências outras que não redes sociais, é crucial para que consiga ter sucesso na escolha e no momento certo para se fazer a cirurgia plástica. Não se deve fazer nada às pressas. Bom senso, critérios sérios e sentir-se seguro com o médico: o melhor caminho. 

Fake news e a Cirurgia plástica 

   Cesar Benavides: Grande parte da população desconhece que no Brasil existe um Código de ética médica, que a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) possui um Regimento interno e um Código de Normas e Condutas, que norteiam a correta condução da especialidade dentro de padrões éticos. 

  - Dentro do que é vedado ao médico, temos o CRM (Conselho Regional de Medicina, CFM (Conselho Federal de Medicina), e SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica) proíbem a postagem de fotos de “antes’ e “depois”. Fotos podem ser manipuladas promovendo aspecto não realístico do que se pode alcançar com a cirurgia plástica. De acordo com a sombra na foto, relevos musculares podem se destacar dando falsa impressão de resultados que nem sempre podem ser alcançados. 

  - Atualmente existem programas do tipo “deep fake pictures” e “deep fake” vídeos que mostram perfeição em fotos que dificilmente se percebe serem manipuladas. Tudo isso para atrair pacientes, para angariar clientela. Fotos da paciente deitada, exposta, com emoticons tapando mamilos partes intimas e rosto constituem conduta apelativa e invariavelmente são consideradas como “promessa de resultado”, ainda que no rodapé esteja escrito “postagem direcionada ao público médico” ou “essa postagem não quer dizer que seja promessa de resultado”. 

   - A mensagem ao subconsciente das pessoas já foi enviada. como se diz: uma imagem fala mais do que mil palavras, e isso, sim, pode ser considerada uma das mais frequentes armadilhas que a internet e as redes sociais em geral apresentam no momento de escolher o cirurgião plástico. Ninguém tem o hábito de postar suas complicações, mas elas existem. 

  - Orientamos muito cuidado e atenção `as postagens apelativas e sabemos da necessidade de nós especialistas estarmos mais próximos dos nossos pacientes através das redes sociais, zelando pelos esclarecimentos e pela segurança no nosso público. No momento da cirurgia o paciente entrega a vida nas mãos do profissional, e isso não deve ser baseado unicamente na quantidade de seguidores ou de curtidas de um post. 

Momento atual 

   Cesar Benavides: Estamos passando por uma Pandemia. Posso dizer que uma das mais desafiadoras pandemias da história. Muitos pacientes querem aproveitar o momento para realizar a cirurgia plástica. Lembre-se que os cuidados e protocolos de segurança são cada vez mais usados para realizar ou aconselhar que a cirurgia seja adiada. 

  Dependendo de alguns fatores associados ao cenário da incidência da doença na região onde vive, o cirurgião deve orientar sobre as medidas necessárias inclusive isolamento no pré-operatório e no pós-operatório. Ainda assim sabemos que as cirurgias, principalmente as de maior porte constituem fator que pode diminuir a imunidade e expor `a infecundo pela coronavírus. 

Tópicos importantes livro 

  Cesar Benavides: As armadilhas da internet, minha cirurgia infeccionou: e agora? Contratura capsular (fenômenos inflamatórios relacionados aos implantes de silicone). 

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Jornalista toma posse na ALANE - Alagoas em Evento Online

                  Foto: Gigi Accioly

 Gigi Accioly é Jornalista, Publicitária, Apresentadora, Assessora de comunicação, Palestrante, Cerimonialista, Mestre de cerimônias e Colunista. A jornalista apresentou o programa "Gente em Evidência", exibido pela TV Alagoas (SBT), e pela TV Mar - Canal 25 e, é a atual, diretora da Revista Evidência dentre outras atividades que desenvolve. 

      Foto: Gigi Accioly

  Em um ano marcado por transformações, dilemas, resiliência e resistência, jornalista Alagoana faz a diferença e entra para a Academia de Letras e Artes de Alagoas do Nordeste Brasileiro – ALANE (Núcleo Alagoas) no dia 03/11, em evento online. Para falar sobre este momento tão importante de sua carreira, dar conselhos para novos profissionais da imprensa dentre outros assuntos que entrevistei com, exclusividade, Gigi Accioly. 

Do Ingresso na Academia de Letras e Artes 

   Gigi Accioly ressaltou, no início da entrevista, que além de ser  a vitória de mais uma etapa de sua vida,  é uma sensação de conquista integrar a “Academia de Letras e Artes de Alagoas do Nordeste Brasileiro – ALANE (Núcleo Alagoas)”. 

   A jornalista "acrescentou ainda que, ter o trabalho reconhecido por intelectuais do mais alto nível, a fez lembrar dos anos que passou nos bancos do saber da faculdade, com mestres competentes e muito admirados", lembrou. 

   Ela concluiu “tenho uma imensa gratidão por todos os mestres que tive, pois não só me ensinaram o dever de aprender a nossa língua, mas, principalmente, das responsabilidades e oportunidades que poderíamos ter a partir da dedicação aos estudos. A instrução é o que nos engrandece e nos faz crescer profissionalmente e como cidadãos”. 

Revista Evidência Online e a pandemia

  Segundo a jornalista é um trabalho gratificante dirigir a "Revista Evidência Online" mesmo diante de uma pandemia mundial. Ela enfatizou que o que poderia ser um sacrifício, para ela passa a ser a oportunidade de exercício da criatividade e também descontração, com a aprendizagem de novas técnicas para comunicar e se comunicar com outras pessoas, explicou.

  Ela "complementou conhecemos mais ferramentas, o modo de operá-las e de viver. Tudo vale a pena para uma transformação, crescimento pessoal e profissional”. 

Maiores desafios da carreia de jornalista e colunista social 

    De acordo com a jornalista, foram vários os desafios, mas ter o seu marido ao seu  lado a motivou diante dos obstáculos. "O meu marido, jornalista Vasconcellos de Matteo, não permitia o pensamento negativo e o baixo-astral”, destacou.

    Ela complementou que mesmo nos momentos em que pensava em desistir, ele, seu marido a reanimava e logo ela dizia: “a vida continua, a vida é uma batalha. Cada ciclo é um aprendizado”, lembrou.

    Ela acrescentou “minha vida foi pontuada pela determinação, comprometimento, disciplina, cumplicidade e a vontade de crescer ao lado de uma pessoa que tinha orgulho de mim. Isso é fantástico! Devo muito a ele cada conquista da minha vida, pois teve participação em tudo”. 

     Gigi Accioly “destacou que também teve e têm amigos fiéis, amigos interessantes e não interesseiros; pessoas inteligentes e com uma bagagem que acrescenta. Amigos que sabem trocar, partilhar ideias e momentos felizes, também”. Isso ajuda muito, lembrou!

 Glamour e a realidade da profissão de jornalista

     Para Gigi Acciolly, glamour é algo efêmero. "Tudo passa! “Eu nunca me iludi, sou muito realista. O glamour pertence as celebridades, pessoas que vivem para isso pela profissão que abraçam. Glamour é ótimo com os pesinhos fincados no chão", frisou.

   Ela complementou "dizendo que ser jornalista é, antes de tudo, evidenciar fatos, contar histórias reais, ser ético e comprometido com a verdade".

     Para Gigi Accioly, nós jornalistas, temos o importante papel de mostrar o glamour  dos famosos e socialites, no caso do colunismo social".

A mulher e o machismo 

   A jornalista enfatizou que nunca teve problema com machismo, sinceramente. Sempre me coloquei como ser humano e profissional antes de ser mulher. Graças a Deus, tive um marido que não era machista, sempre caminhou ao meu lado, não na minha frente. Isso não é maravilhoso?!

   Ela complementou, porém, sei que ainda existem preconceitos, não só o machismo, mas em outras áreas como a diferença racial por conta da cor da pele. Isso me incomoda muito, mas sempre me posiciono ao lado dos que sofrem algum preconceito e não dou moleza para os preconceituosos e pessoas que não conseguem perceber que somos todos iguais, filhos de um mesmo Deus. Minha fé me faz acreditar que a luta continua, mas sempre teremos alguém e grupos para levantar a bandeira em defesa das pessoas que sofrem com esse mal. 

   Segundo Gigi Accioly, "as pessoas que têm preconceito deveriam se tratar. Trata-se de um problema cultural, social e também de uma mentalidade distorcida; de pessoas, que sem generalizar, não sabem o que é ter fé e humildade, pois não possuem a mente evoluída e atitudes civilizadas. Uma pena. Elas não sabem o que estão perdendo"afirmou.

 Desafios da atividade jornalística em meio a pandemia

  Para a jornalista um dos desafios do jornalista é lidar com as pessoas que estão desconectadas com a realidade. Na avaliação de Gigi Accioly estas pessoas ficam apavoradas com tudo, e se tornam amargas e agressivas. Também ser “proibida de sair de casa”. O afastamento social é cruel... (risos, risos e risos). 

   Na visão da jornalista, a pandemia existe, mas com os cuidados essenciais vamos vencê-la. "Entendo que esse momento, com a falta de trabalho e do dinheiro, para viver com dignidade deixam as pessoas inseguras. Às vezes também fico aterrorizada, mas logo penso em Deus e faço minhas preces. A oração me leva ao encontro do Divino e me faz lembrar que tudo passa" enfatizou.

  Com relação ao trabalho em casa, Gigi Accioly "destaca que não teve problemas em trabalhar  em "home office", pois sempre teve um gabinete em seu apartamento. "Isso me deixou confortável, pois trabalhar por meio da Internet foi o que sempre fiz", afirmou. 

 Qual o conselho que você deixa para os jornalistas que estão iniciando carreira?

   Na avaliação da jornalista, a receita que não falha é ter amor pela profissão. O profissional ser disciplinado, saber se relacionar com pessoas e ser empático.  Um ponto importante é saber fazer uma leitura com atenção. Livros ensinam a escrever bem! Sempre dizia em minhas palestras: leiam, leiam tudo que tiver ao alcance de vocês. 

  A leitura também faz bem à alma; nos faz viajar por outros universos, nos faz sonhar. Isso é incrível!

 Considerações finais 

  A jornalista ressaltou sua felicidade e se disse honrada com sua ascensão à Academia de Letras e Artes do Nordeste Brasileiro – ALANE (Núcleo Alagoas). "É o reconhecimento de anos do trabalho que executo. A academia é uma referência no país por ter em seu quadro personalidades do mais alto nível intelectual de Alagoas. Estar nesse meio agrega mais valor em minha profissão, respalda o que faço, e aumenta a minha responsabilidade de trabalhar, cada vez mais, voltada para entregar o meu melhor profissionalmente", afirmou. 

  Ela disse ainda "agradeço a honra de ter sido entrevistada por você, João Costa, um colega muito competente, e, especialmente, um amigo de grande estima. Um profissional sempre em defesa das boas relações humanas; um amigo que sabe ouvir e respeitar o trabalho dos colegas. Isso é admirável!"

    Gigi Accioly concluiu dizendo “a gratidão é a memória do coração”, já dizia "Santo Agostinho". Sou eternamente grata aos membros da ALANE/AL, e reitero a minha gratidão a você caro, jornalista e amigo, João Costa.

  

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Fisioterapeuta concede entrevista exclusiva

                    

     Foto: Marcio Rogerio Renzo 

  Marcio Rogerio Renzo é Fisioterapeuta pela UNORP, com especialização em Ergonomia pelo Grupo Posturar, formação em Administração Pública pela Academia de Polícia Militar do Barro Branco, possui também Pós-graduação em Neuropsicologia pela Faculdade Metropolitana e Palestrante com experiência de mais de 28 anos em segurança, gerenciamento de crises e assuntos relacionados a emergências e sinistros no (Corpo de Bombeiros da Polícia Militar do Estado de São Paulo). E-mail para contato: marcior.renzo@gmail.com. Instagram: @marcior.renzo

  Tendo em vista o aumento da população idosa, a importância da procura por uma boa funcionalidade do organismo por meio da fisioterapia, atividades físicas, controle da pressão arterial dentre outros que ficou patente trazer para o centro do debate, quais os desafios na eliminação do sedentarismo, dos casos de AVE (Acidente Vascular Encefálico) dentre outros na pandemia. Diante do exposto que entrevistei o fisioterapeuta Marcio Rogerio Renzo. 

O que mudou na fisioterapia com a pandemia?

 

   Marcio Rogerio Renzo - Com a pandemia causada pela COVID-19, o fisioterapeuta ganhou um papel de destaque de duas formas: a primeira, trabalhando na linha de frente no ambiente hospitalar, pois a COVID-19 causa transtornos respiratórios, o que a rigor, fez com que a atuação do fisioterapeuta, em ambientes como a UTI (Unidades de Terapia Intensiva), fossem decisivos para a recuperação dos pacientes, trabalhando em conjunto com o corpo de profissionais (médicos, enfermeiros, psicólogos, etc.), e fazendo uso das diversas técnicas, embasadas em evidências científicas: como cinesioterapia, eletroterapia, técnicas de higiene brônquica, etc.., além de também estar atuando na atenção básica à saúde e nos atendimento em domicílio. 

 - Outro ponto observado foi o aumento de queixas como: dores musculares, dores na coluna, dores no pescoço, etc., fato que podemos atribuir ao aumento da demanda em serviços de home-office. Esta função, até então para poucos, teve seu aumento por conta da pandemia e pelo fato de a grande maioria das residências não estarem adaptadas para os desenvolvimentos das funções laborais, ergonomicamente falando, o que causou o aumento dos problemas relatados.

Quais os maiores desafios do fisioterapeuta na atualidade? 


  Marcio Rogerio Renzo - A Fisioterapia como ciência tem conseguido grandes ganhos e contribuições à sociedade no desenvolvimento de estudos e experimentos. Todavia, como profissão carece de atenção quanto à remuneração dos serviços, principalmente junto aos convênios médicos, pois estão bem defasados. 

O que é Hipertensão? 



  Marcio Rogerio Renzo - A hipertensão arterial sistêmica (HAS), ou como é conhecida popularmente a “pressão alta”, é uma condição clínica multifatorial que se caracteriza por um aumento sustentado da pressão arterial. Geralmente é causada por alterações funcionais e/ou estruturais dos chamados órgãos-alvo (coração, rins, encéfalo e vasos sanguíneos) e as alterações metabólicas com maior suscetibilidades para eventos cardiovasculares fatais e não fatais. 

- A HAS é classificada de acordo com a causa, a gravidade e o tipo, além das elevações típicas da PA. Os dois tipos básicos são: hipertensão idiopática, também conhecida como primária ou essencial que é a mais comum (90 a 95% dos casos) e a hipertensão secundária, causada por uma alguma patologia relacionada aos órgãos alvos. 

- Com relação a fatores associados a práticas de controle da hipertensão em idosos, os dados mostram que aproximadamente 22% da população brasileira acima de 20 anos são hipertensos, sendo a hipertensão responsável por 80% dos casos de acidentes vasculares, 60% dos casos de infarto agudo do miocárdio e 40% das aposentadorias precoces. Para os brasileiros, isso significa um custo anual de 475 milhões de reais, com 1,1 milhões de internações por ano. 

- O agente exato na maior parte dos casos de HAS não é identificado, contudo sabe-se que é uma condição multifatorial. Vários são os agentes de risco que associados entre si e a outras condições favorecem o aparecimento desta patologia, sendo eles: idade, sexo, hereditariedade, raça, obesidade, estresse, anticoncepcionais orais, dieta rica em sódio e gorduras e diabetes mellitus. 

Qual a importância da fisioterapia no controle da pressão arterial? 



  Marcio Rogerio Renzo - O fisioterapeuta possui atribuições específicas, dentre elas, dar assistência a todas as fases do ciclo de vida, atender pacientes com doenças exclusivas, bem como, orientar, prevenir e melhorar a qualidade de vida. Com base nessas prerrogativas insere-se a responsabilidade desse profissional em relação a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). 

- A atividade física repercute na parte preventiva e de tratamento para HAS, visto que apresenta impacto na redução dos valores de pressão arterial (PA) e consequentemente diminui o risco de doença coronariana já que esta constitui uma complicação da HAS. 

- A falta de atividade física pode determinar a mudança no grau de risco para as doenças coronarianas (podem passar de fator secundário para primário). O fisioterapeuta possui uma função importante no que diz respeito à prescrição e orientação dessa atividade física que deve ser adjunta dos medicamentos necessários e de alterações nos hábitos de vida. 

- A qualidade de vida nesse âmbito é um fator considerável, pois ela pode ser alterada em decorrência dos efeitos adversos provenientes do tratamento farmacológico a que esses pacientes são submetidos e das doenças que podem estar associadas. 

Quais as atividades físicas mais relevantes para a estabilidade da pressão arterial? 


  Marcio Rogerio Renzo - As atividades físicas mais indicadas para controle da pressão arterial são exercícios aeróbicos, com uma carga leve. Pois exercícios anaeróbicos, ou a utilização de cargas mais pesadas podem proporcionar picos de pressão, que é um risco para pacientes hipertensos. 

- Em se tratando de idosos, programas de exercícios físicos são fundamentais, pois, além de estarem sujeitos aos efeitos da HAS, como a diminuição da capacidade funcional, também estão sujeitos às limitações físicas inerentes ao avanço da idade. Sendo valido ressaltar que idosos hipertensos apresentam 4,2 vezes mais chances de desenvolverem limitações funcionais ou 39% mais chances de serem dependentes nas atividades da vida diária que normotensos. 

- Estudos demonstram que a prática de um estilo de vida mais ativo está associado à prevenção ou à atenuação das limitações funcionais, portanto, além dos efeitos de redução da PA e fatores associados, os exercícios físicos podem prevenir contra doenças cardiovasculares e diminuir o declínio da capacidade funcional, podem melhorar o desempenho dos idosos em suas atividades diárias de forma segura e independente, melhorando a qualidade de vida mesmo na presença de patologias crônicas. 

Qual a importância da fisioterapia no combate ao AVE (Acidente Vascular Encefálico)? 



  Marcio Rogerio Renzo - A fisioterapia, como área da ciência da saúde, vem a contribuir no tratamento de forma expressiva, agindo tanto na prevenção através de orientações à população, como no pós-evento utilizando de diversas técnicas: como cinesioterapia, eletroterapia, hidroterapia, etc., a fim de reabilitar ou minimizar as sequelas do paciente, buscando retornar esse paciente da melhor forma possível às suas atividades de vida diária. 

Quais as atividades físicas mais adequadas para os idosos? 


   Marcio Rogerio Renzo - Não há como especificar uma atividade física mais adequada, pois a prescrição de exercícios físicos deve ser de forma individualizada, respeitando os limites de cada um. Porém, em casos de idosos deve-se levar em consideração alguns fatores inerentes ao envelhecimento ao prescrever os exercícios, como restrição de mobilidade, flexibilidade, impacto articular, etc., a fim de evitar possíveis lesões. 

Quais os benefícios das atividades físicas na terceira idade? 



  Marcio Rogerio Renzo - São os mais diversos possíveis. A prática regular de atividade física pode gerar benefícios à população em idade mais avançada, como o aumento da resistência e da força muscular, maior flexibilidade articular e capacidade aeróbia, melhor coordenação e equilíbrio, perda de peso e melhor administração das doenças crônicas e das deficiências. 

- Assim, esses benefícios podem ocasionar uma melhora da capacidade funcional, o que resulta em reversão da fragilidade, decréscimo do risco de mortalidade entre os indivíduos com bom nível de aptidão física e elevado gasto energético. 

- Outro fator importante relacionado à prática de exercícios físicos, principalmente os esporte em grupo, é a redução de fatores que induzem a depressão, pois com o estímulo à socialização proporcionado pelo esporte, este faz com que esse idoso interaja com os outros, proporcionando momentos de prazer em grupo, aumentando os laços afetivos, desta forma reduzindo muito o risco em desenvolver a depressão, que é considerada um dos “maus do século”. 

Quais os maiores desafios da família em lidar com o idoso?

  Marcio Rogerio Renzo - Uma das grandes dificuldades em cuidar dos idosos é a administração do tempo. Uma vez que com a rotina corrida, principalmente nos grandes centros, faz com que esses familiares não consigam acompanhar e desenvolver as tarefas com os idosos no tempo deles. 

- O processo de envelhecimentos traz ao idoso uma lentificação de suas respostas, que é normal, e isto dificulta muito a interação entre os familiares e o idoso. Pois o idoso passa a ter o “tempo” dele e não há como nós queremos que ele nos acompanhe, portanto cabe ao familiar “entrar” nessa condição, sempre lembrando que o essencial é ter o amor e o carinho por ele, pois o idoso tem uma condição que lhe foi imposta pelo tempo, não foi uma escolha dele. Portanto, a paciência e o carinho são essenciais para essa interação dar certo. 

Como ajudar os idosos sem que eles se sintam pressionados? 

  Marcio Rogerio Renzo - Se pudéssemos resumir em palavras, elas seriam “paciência e carinho”. Nós temos que tentar trazê-los para nossa realidade. Sempre explicando e mostrando a ele, de forma que ele consiga tirar suas próprias conclusões. Conclusões essas, as que esperamos que eles cheguem. Não é uma tarefa fácil, mas extremamente gratificante quando as atingimos. 

Como motivar os idosos a prática de exercícios físicos? 


  Marcio Rogerio Renzo - O idoso ativo não é difícil de estimular. A dificuldade maior está no idoso que apresenta patologias associadas, alguma restrição em sua mobilidade ou que apresente algum problema psicológico. 

- O primeiro passo sempre será ganhar a confiança desse paciente, pois só assim ele começará a ouvi-lo realmente. Depois estabelecer um cronograma de treino adaptado à sua condição física, sempre com muito cuidado, pois qualquer trauma causado, pode levar todo o tratamento à sua fase inicial ou até mesmo fazer com que este idoso desista do treinamento. 

Qual a importância da atenção da família na reabilitação do idoso? 

  Marcio Rogerio Renzo - A participação familiar dentro do processo de reabilitação é essencial. Pois o carinho demonstrado pelos familiares, os cuidados, a atenção proporcionam ao idoso segurança, sensação de acolhimento, desta maneira ele chega ao tratamento mais receptivo, mais aberto às experiências novas e à comunicação, que é essencial no relacionamento interpessoal. 

- É importantíssimo frisar que a hipertensão arterial é chamada de “assassina silenciosa”, esta condição vai exercendo seus estragos silenciosamente sem que o paciente se aperceba. Sintomas geralmente atribuídos à pressão alta como dor de cabeça, vertigens, visão borrada, são raros. 

- A única maneira de diagnosticar HAS é aferindo a pressão e tratando-a a tempo, antes que as consequências sobre os vasos e órgãos nobres se manifestem. Por isso é importante uma conscientização sobre a necessidade de avaliar periodicamente a pressão, e mais ainda, se houver história familiar. A prevenção na saúde sempre será o melhor tratamento! 

Instagram: @joaocostaooficial

Gisele Saccon revela técnicas de combate a depressão

  

                                                         Foto: Wendel Castro   

   Gisele Saccon é formada em Regressão, Hipnose Clássica e Clínica, PNL e Modelo da Mente pelo (GOBE BUSINESES LTDA) - Instituto Nacional reconhecido pelo ABED, possui formação em Personal & Professional Coaching e Leader Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching - SBC; é Terapeuta Holística com curso livre pelo instituto Cátia Bazzan e é formada também em Master Hipnose Clínica pela Universidade Brasileira de Hipnose - curso presencial. Página no Instagram: @bemestarpessoal2020. E- mail para contato:  bemestarpessoal2020@gmail.com. 

  A pandemia gerou um dilema de incertezas e provocou o isolamento social da humanidade, o que a rigor, intensificou a depressão nas pessoas que já se tratavam, e acometeu muitas que passaram a sofrer de uma tristeza mais acentuada, depressão e crises de ansiedade. Com base no atual contexto de pandemia e com o intuito de levar as pessoas um direcionamento que eu entrevistei a Terapeuta Gisele Saccon. 

 

Quais as características da depressão?  

    Gisele Saccon -  Hoje nós sabemos, que a depressão é um transtorno mental causado por alterações de humor e comportamento constante, em que a pessoa passa a viver em um estado de negativismo, desesperança, apatia, pessimismo entre outros. 

Como se dão os tratamentos? 

   Gisele Saccon - Em grande parte dos casos o tratamento é iniciado a partir de um ponto de gatilho, onde a  pessoa pode ter sofrido algum trauma emocional na infância ou adolescência, onde ela carrega isso para a sua vida adulta e não sabe, tendo assim problemas futuros. Sabendo dessas definições eu criei um protocolo onde junto todas as técnicas de Coach, Terapia Holística e Hipnose terapêutica no trato da depressão. 

Quais as ferramentas de Coach, Holística e de Hipnoterapia você utiliza no combate a depressão?  

   

 Gisele Saccon -   Trabalho com as ferramentas da Terapia Holística, tratando com sessões de Reiki e Alinhamento de Chakras, para trazer a harmonia e manter o equilíbrio emocional do cliente; 

   - Auxilio o meu cliente com exercícios para fazer em casa a partir da automotivação, faço um cronograma da semana, onde incluo, exercícios físicos, áudios de meditação para que ele continue com o equilíbrio mental saudável, dou sugestões de convivência com amigos e o que ele mais gosta de fazer (ler, cinema, passear no parque, etc.); 

  - Faço um acompanhamento diário pelo whatsapp, para saber como o meu cliente acordou, como foi o seu dia e saber da sua evolução. Isso faz com que o cliente se sinta valorizado e com isso ajuda-o a voltar para o seu convívio social mais rápido e ter forças para encarar o tratamento com serenidade e leveza. 

- A hipnoterapia é um complemento a mais no tratamento, fazendo com que o meu cliente entre em um estado de relaxamento, o famoso transe, onde conseguimos acessar o subconsciente, para que o cliente tenha percepções diferentes de eventuais memórias traumáticas. 

Quais os benefícios de cada uma das ferramentas? 

   Gisele Saccon - Todas as ferramentas juntas trazem os benefícios de você ter o seu autoconhecimento, saber mais sobre o seu humor, você consegue identificar os seus sentimentos e qual deles que te afetam emocionalmente e que te levam para esse quadro de depressão. Daí você consegue entender melhor o seu comportamento diário, ter mais controle da sua vida e criar defesa emocional para lidar com certas situações do dia a dia. 

Na pandemia o que tem promovido o expressivo aumento da depressão? 

   Gisele Saccon - Hoje têm estudos do ministério da saúde, que comprovam que a pandemia só fez aumentar a famosa depressão em nossa população. As pessoas não estavam preparadas psicologicamente para a pandemia, um confinamento de tanto tempo dentro de casa. O convívio social foi quebrado e isso foi a gota para a maioria da população adoecer mentalmente. 

   - Uma porcentagem alta dos trabalhadores e até mesmo as pessoas comuns, precisavam sair de casa todos os dias, algumas para trabalhar e outras tinham a sua rotina matinal e, com toda essa mudança fez com que o equilíbrio mental fosse abalado, trazendo a doença que tantas pessoas possuem e não sabem “A depressão” 

Como terapeuta qual tem sido o seu maior desafio no momento? 

   Gisele Saccon - Fazer com que os meus clientes, tenham foco e esperança e que acreditem que tudo na vida pode melhorar. É só uma questão de mudar a rotina, seus pensamentos e cuidar mais de você mesmo. 

Quais os sinais básicos de depressão e como identificá-los? 

    Gisele Saccon -  A maioria dos meus clientes chegam sem foco, dores no corpo, insônia, falta de apetite, cansaço constante, frustações em relação ao trabalho ou ao relacionamento dentro de casa, vivem tristes, desanimados, sem perspectiva para nada, mudança de humor entre outros. Esses sinais são identificados na primeira sessão onde é feita a Anamnese (questionário para conhecer melhor o meu cliente). 

Qual o conselho que você dá para quem esteja enfrentando a depressão, sobretudo neste momento? 

   Gisele Saccon -  Procurar ajuda de um profissional para você ter um acompanhamento semanal e diário.  "Depressão é coisa séria e se não cuidar pode levar ao suicídio". 

Quais os casos em que é recomendável o atendimento psiquiátrico? 

  Gisele Saccon -  Quando ao longo do tratamento eu percebo que mesmo com todo o esforço da terapia ele (a) não conseguem eliminar alguns vícios ou mudanças de hábitos de problemas maiores como: o Álcool, drogas ilícitas e bipolaridade. Nesses casos, eu recomendo fazer um acompanhamento com um psiquiatra, que terá a autoridade para indicar medicações que auxiliem nesses distúrbios. 

As atividades físicas ajudam a superar a depressão? Quais as atividades mais recomendadas? 

    Gisele Saccon -  Sim.  A prática regular de qualquer atividade física auxilia no bem estar do cliente, trazendo assim um equilíbrio melhor das suas noites de sono e faz com que diminua a sua ansiedade e estresse do dia. As atividades físicasTambém contribuem para que o cliente deixe de lado o foco do problema, enquanto pratica os exercícios fazendo com que a endorfina seja liberada e traga aquela sensação de leveza, e ele volte a enfrentar aquele problema com uma outra visão. 

Instagram: @joaocostaooficial

  

João Costa